Debut en trotting

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Leponeyroux

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Debut en trotting
Posté le 07/12/2016 à 19h23

Bonjour à tous,

Je souhaite travailler le souffle et l'endurance de mon poney, je prévoit donc de commencer les trotting. Pour planter le décor c'est un poney de 9ans, je suis la propriétaire, il n'est monter que par moi. Je le monte le mercredi et le samedi en cours G5-6 et + et le dimanche seule ou alors nous sommes en concours. Il vit au pré toute l'année, sauf en cas de trop fortes pluies, orages, grêle, tempêtes et terrai trop gadouilleux. Je ne peut pour l'instant pas venir en semaine (lundi, mardi, jeudi et vendredi) car mon EDT ne me le permet pas mais il devrait s'allèger vers Février-Mars et viendrai une fois de plus dans la semaine. Pendant les périodes de vacances scolaires, je viens tout les jours en laissant 1 journée de repos et une journée tranquille de longe ou de travail en lib.
Je pense donc pouvoir dire que c'est un poney actif avec un travail conséquent?

Bref, passons. Je souhaite commencer les trotting principalement pour qu'il prenne de l'endurance et du souffle et deuxièmement pour son moral. Je me suis renseigner sur le forum et j'ai dans l'objectif de faire une alternance entre le travail fractionné et le travail pur et dur de trotting.

Petit détails, la période de chasse à commencer, je ne pourrai par conséquent pas me promener dans les bois par question de notre survie ;) mes écuries sont entre des champs, et deux routes, une départemental et une national. Du coté de la national de 1) il n'y a rien a aller voir (maison, ville à 2km même pas) et de 2) ce serai suicidaire de penser traverser ou même partir en trotting le long de cette route, soit!
MAIS, en ce qui consiste la départemental.. Les gens ont pris cette route pour un circuit de Formul1 et roule comme des abru** dessus, c'est a celui qui passera le plus rapidement.. Il y'a d'ailleurs de temps à autre quelques poids lourds qui se mêlent a la partie et la c'est une horreur! C'est possible de suivre cet route pendant 900m le temps de trouver un chemin plus calme mais c'est assez dangereux si le poney est surpris.. De plus je suis mineure et il faut une personne majeure pour que je puisse partir a l'extérieur.

Ce qui réduit encore plus les quelques chances qui me restaient..

Vu que je commence tout juste le trotting, je pensai commencer en carrière, faire un travail d'entrainement fractionnés et essayer pas la suite de trouver de temps en temps quelqu'un pour m'accompagner en extérieur mais cela ne sera pas très souvent.

Auriez vous un plan d'entrainement fractionné a suivre? Je sais que cet exercice est rigoureux et que l'on ne peut pas vraiment y aller à l'improviste quoi ^^
Pour la 1ére fois, combien de temps faire ce travail fractionné (en carrière ou manège) ?

Pour ce qui est du trotting, je vais essayer de le faire au max en extérieur mais quand je ne pourrai pas je le ferai en carrière également (ce n'est pas le top je le sais bien..) et j'aimerai savoir combien de temps doit durer la séance? Car me connaissant si je doit simplement me fier à mon ressenti je risque de m'arrêter trop tôt par peur de trop le fatiguer

Vous devez me prendre pour une folle a force mais bon

En résumé, avez vous des plans de travail fractionné et des idées sur le temps de la séance? Pendant les vacances je souhaite me tenir à 2 trotting, 1 normal et 1 fractionné, mais en période sco, je ne pourrai que 1 fois le dimanche tant que mon EDT ne sera pas allège.

Voila voila j'attend avec impatience vos réponses pour me lancer dans de nouvelles expériences haha

Nyreen

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Debut en trotting
Posté le 07/12/2016 à 20h13

Hello Hello

je vais parler de ma façon, après je ne sais pas si c'est une bonne façon ou pas mais ça marche plutôt bien.

Dejà je choisit un terrain souple pour pas trop entachée les articulations. Je le fais uniquement en extérieur alors je ne sais pas trop comment faire en carrière mais si tu as une piste de galop sur ton CE c'est peut être plus sympa de privilégier cet espace.

- 15/20 minute de pas, afin de l'échauffer et de le mettre au ordre (c'est un cheval très chaud en extérieur)

- "Chrono en main" 5 minute au petit trot pour 10 minute de récupération au pas et puis je reprend 3 fois cet enchaînement en augmentant ma vitesse au trot avant de revenir a un petit trot puis encore 10/15 minute de recup avant de rentrée.

Je fais environ 1 trotting par semaine selon le temps qui fait et j'ai utiliser se programme pendant près de 2 mois et demi je suis maintenant passer a 10min de trot

Leponeyroux

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Posté le 07/12/2016 à 20h27

nyreen

C'est vraiment très très léger ton temps de trot quand même, je pense que pendant une séance d'1h on fait plus de trot que pendant ton trotting la nan? Parce que 20min de pas, 5min de trot et 10min de pas X3 ça fait en gros 50min de pas pour même pas 20min de trot c'est très très léger je trouve, il a quand même un minimum de résistance et endurance mais on veut l'augmenter et travailler ça quoi, c'est pas pour un jeune qui commencer le travail. Après je ne me rend peut être pas compte.

J'aimerai surtout des plans pour le trotting fractionnée, de ce que j'ai lu c'est un trot très actif pendant un temps court puis de la récup, et ainsi de suite plusieurs fois?

Justine7369

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Posté le 07/12/2016 à 20h37

Tu ne veux pas aller en extérieur seule parce sur tes parents ne veulent pas ou juste parce que tu crois qu'il faut être majeur ? car à partir de 14 ans tu peux te balader seule selon la loi...
Sinon pense à chronométrer le temps de trot/galop dans tes cours, ça te donner une base et tu pourras adapter.

Leponeyroux

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Posté le 07/12/2016 à 20h43

justine7369
Ce n'est pas mes parents qui me l'interdisent, mais notre coach qui préfère et insiste pour que quelqu'un de majeure soit avec nous, on est quand même sous sa responsabilité hein

Justine7369

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Posté le 07/12/2016 à 20h45

leponeyroux si c'est ton poney tu as le droit de faire "ce que tu veux" dans le respect du règlement normalement. c'est quand même assez bizarre...
j'ai le droit de sortir avec le cheval que je monte et que j'ai en dp même seule, ma coach n'a rien à dire et la proprio est ok... donc que tu n'es pas le droit de sortir avec TON cheval, je trouve cela bizarre.

Leponeyroux

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Posté le 07/12/2016 à 20h48

justine7369
Absolument pas, je fait en soit ce que je veut vu que je suis proprio, mais étant mineure, je suis sous la responsabilité d'un adulte, dans le cas citer au dessus, je suis sous la responsabilité de ma coach, si il arrive un accident, que je tombe et le blessé gravement c'est sa responsable à elle qui est en jeu ;) c'est comme pour tes parents, tu peut te promener tout seul y'a pas de problème mais si tu fait une bêtises tu est sous la responsabilité de tes parents et c'est EUX qui se font engueuler pour toi

Édité par leponeyroux le 07-12-2016 à 20h49



Nyreen

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Posté le 07/12/2016 à 23h01

c'est a adapter a chaque cheval, si ton cheval travail de façon hebdomadaire il aura forcement plus d'endurance. Je pense que c'est juste une base que de commencer par un faible effort afin de voir les capacité déjà acquise du cheval.

Pour ma part, la majeur partie du temps j'ai pas de structure et il ne travail pas de façon continue pour moi le trotting permet de le remettre en route (au printemps on devrait avoir un coin sécuriser pour monter). En plus j'ai eu quelque difficulté a le sortir en extérieur parcequ'il monte vite en pression.

Pour le fait de sortir seul ou non c'est vrai que mineur ça pose un problème en cas de soucis, et donc que c'est mieux d'être accompagnée surtout si t'es a proximité de route qui peuvent être dangereuse.

Leponeyroux

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Posté le 08/12/2016 à 07h10

nyreen

D'accord, je vient de regarder sur internet et j'ai trouver plusieurs petits programme:






Leponeyroux

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Posté le 08/12/2016 à 17h31

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Leponeyroux

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Posté le 08/12/2016 à 20h44

Désolé d'insister mais j'aimerai que vous me guidiez
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