Entorse : problème d'étriers

 Répondre au sujet
Auteur
1354 vues - 8 réponses - 0 j'aime - 3 abonnés

Louise_

Initié
 

Trust : 46  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 69
Entorse : problème d'étriers
Posté le 07/12/2016 à 21h07

Bonjour CA

Je viens vous faire part d'un petit problème que je rencontre a cheval et j'espère que vous pourrez m'aider avec vos conseils

J'ai eu une entorse en janvier dernier, qui s'est plutôt mal finie car mon tendon s'est rompu. Du coup, interdit de dada pendant 6 mois. Bon.
J'ai repris en octobre tranquillement avec une DP adorable (avant j'étais en club).

Le docteur et le kiné m'ont dit que je pouvais reprendre mais qu'il y aura toujours une fragilité, mais le plus important étant de remuscler ils me préconisent l'équitation

J'en viens au problème : j'ai toujours eu l'habitude de monter avec des étriers assez ajustés, car c'est comme ça que ma position est la mieux. Ça fait 10 ans que je monte ainsi, mais depuis ma reprise je ne peux pas régler mes étriers aussi courts qu'avant car ma cheville est trop "pliée" et elle est douloureuse.

Pensez-vous que la douleur est due au fait qu'elle est devenue fragile, et que comme il manque un tendon les autres tendons de ma cheville forent un peu trop ? Ou bien c'est juste un problème de musculation ?
Sinon quelqu'un a déjà eu ce problème ? Y'a-T-il des solutions ?

Bien sûr la plus simple étant de m'habituer à me tenir correctement avec des étriers plus longs.
Enfin en fait c'est pas que je ne me tiens pas correctement avec de longs étriers mais je suis plus a l'aise et j'aime ma position avec mes étriers plus courts car j'arrive mieux à mettre des jambes.

Voila j'espère que quelqu'un pourra m'aider

Édité par louise_ le 07-12-2016 à 21h09

Bloops29

Membre ELITE Bronze
  

Trust : 155  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7062
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 07/12/2016 à 21h12

J'ai fait une grosse entorse en février dernier.
Depuis, ça reste fragile, il m'arrive d'avoir encore des douleurs.

Ma kiné m'a appris des exercices pour débloquer la cheville, vois peut-être avec le tien ; il paraît que faire du vélo ou de la natation avec des palmes aident bien aussi.

J'ai investi également dans des étriers à planchers longs et larges également, et sans ça, je n'aurais pas pu remonter sereinement je pense.

Little.kiwi

Novice

Trust : 32  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 35
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 07/12/2016 à 22h43

J'aimerais bien des avis également...
En effet, je monte en club et j'ai de plus en plus mal au pied quand je monte (au niveau de la cheville et du tendon d'Achille).
Je ne sais pas exactement à quoi c'est dû, mais ca me fait de plus en plus mal et samedi dernier j'en pouvais plus à la fin...
Je précise que j'ai eu une tendinite du tendon d'Achille gauche il y a environ quatre ans...
Est ce que vous croyez qu'il faut que je reste comme ca ou que j'essaie de faire quelque chose (avoir mes propres étriers ou des choses comme ca?) ?
Y a t il des "risques" a long terme?
Merci d'avance à tous! ^^
P.S.: Je monte actuellement des chevaux de club avec des étriers et etrivieres de club

Couagga

Membre ELITE Or
  

Trust : 152  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 12634
1 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 07/12/2016 à 23h19

Pour soulager genoux, chevilles fragiles, etc... je conseille les étriers K'vall

http://www.kvall.fr/



c'est un investissement, ça c'est sûr mais je ne connais rien de mieux pour retrouver du confort et préserver nos pattes malades

A part le fait que ce n'est pas forcément très esthétique et qu'ils sont hélas interdits en compétition, je ne leur connais aucun défaut !

Atom

Membre VIP
   

Trust : 215  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5091
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 07/12/2016 à 23h30

little.kiwi

Pour une tendinite va voir un ostéopathe ^^, j'avais des douleurs au pied quand je montais (qu'à un pied) et l'ostéopathe à tout fait craquer et me la remis en place.
Puis j'ai eu une tendinite à l'épaule (ma jument (un ONC sans doute croisé avec du trait) voulait aller à droite et moi à gauche ... le tank a gagné et mon épaule à perdu) du coup l'ostéopathe a réussi à me la faire passer

PS: et l'ostéopathe commence à être remboursé par la sécu

Édité par atom le 07-12-2016 à 23h31



Louise_

Initié
 

Trust : 46  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 69
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 08/12/2016 à 08h14

C'est cool d'avoir vos témoignages, merci !
J'avais pensé à changer d'étriers (sachant que j'utilise les classiques de ma propriétaire pour l'instant), j'ai un peu cherché et j'ai trouvé que des compositi Reflex large plancher était bien pour mon problème, mais j'aimerais bien avoir vos avis sur ces étriers ! En plus ils ne sont pas très chers !

Merci à tous

Undersnow

Membre d'honneur
   

Trust : 53  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2731
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 08/12/2016 à 12h12

J'ai fait une entorse il y a quelques années qui m'empêche maintenant d'utiliser des étriers "classiques" à planchers fins. J'en ai testé énormément avant de trouver ce qui me convenait, mais effectivement il va sans doute falloir que tu adaptes ton matériel. Personnellement mes douleurs viennent du fait que j'ai été mal soignée par mon kiné, du coup j'ai toujours une fragilité à la cheville. Ta façon de monter doit aussi "tirer" plus fort sur ta cheville, mais peut être qu'avec un strap pour t'aider à la soutenir ça pourrait atténuer le problème ?

Quoiqu'il en soit, si ça n'est pas déjà le cas je te conseille d'investir dans des étriers à plancher large car ça sera beaucoup plus confortable (il y a les Compositi Reflex à partir de 26€ si le prix n'a pas changé).

Voici les deux paires que j'utilise :
- JER Stirrup : https://penseescavalieres.com/2016/06/26/les-etriers-jer-stirrup/
- FreeJump Soft'up Pro : https://penseescavalieres.com/2016/12/03/les-etriers-softup-pro-freejump/

Louise_

Initié
 

Trust : 46  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 69
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 08/12/2016 à 20h15

Merci à tous pour vos conseils, j'ai choisi d'essayer les compositi reflex (large plancher), comme ils ne sont pas très chers je vais me les offrir pour Noël

J'ai regardé pleins de témoignages, sur ce forum ou d'autres, sur les avis sur les selleries en ligne... et ceux qui l'ont testée sont pratiquement tous convaincus et les ont adopté alors pourquoi pas moi

Voilà, Je vous donnerai des nouvelles si vous voulez !
Dimanche dernier j'ai fait mes premiers (petits) sauts avec ma DP, c'est une trotteuse et ce qui est rigolo c'est qu'elle s'applique vraiment à sauter, a bien monter son dos et ses fesses ! Elle est géniale cette jument, comme c'est une trotteuse sauter c'est pas son truc alors elle s'applique et c'est franchement adorable ! Mais elle a super coup de saut du coup

Mais j'ai pas vraiment l'habitude a vrai dire, du coup j'ai été assez surprise et je perdais toujours mes étriers trop longs pour le saut du coup, mais quand je les raccourcissais j'avais une douleur ! Du coup j'ai fini la séance en sautant dans les étriers, pour rigoler un peu

Voila pour la petite histoire, c'est là que je me suis posé la question des étriers !

Nashangel

Membre d'honneur

Trust : 194  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1288
0 j'aime    
Entorse : problème d'étriers
Posté le 11/12/2016 à 19h17

Si jamais, moi j'ai des étriers à coque :) En plus d'êtres du coup assez longs, ils sont fermés à l'avnt donc pas de soucis de risque que ça finisse coincé, dès que mes chevilles fatiguent j'enfonce bien mes pieds dedans et ça se passe mieux! J'ai eu de multiples entorses, fractures des chevilles du coup niveau sensibilité je connais :)
Entorse : problème d'étriers
 Répondre au sujet