Bonsoir !
C'est vraiment bizarre le souci de trop appuyer sur les étriers tout en ayant le bassin reculé et le genou serré : j'ai moi-même ce problème d'être trop sur l'arrière de la selle, de ne pas être sur mes fesses et de serrer les genoux, et au contraire j'ai tendance à avoir le pied qui voyage dans l'étrier (vu que je serre les genoux je porte mon poids avec mes genoux et pas avec mes talons, dixit mon mono).
Ou alors tu as tendance à être dans l'arrière de la selle avec les jambes qui avancent un peu en poussant à fond sur les étriers du coup, non ? Si tu avais des photos ou vidéos de toi à cheval, je serais curieuse de les voir, ça m'intrigue !
Sinon pour le fait d'être trop à l'arrière de la selle, un truc tout bête mais est-ce que tu as vérifié que tu ne sellais pas trop en avant ? J'ai appris à seller trop en avant dans mon ancien club et maintenant que je fais attention à seller plus en arrière ça m'aide un peu à m'asseoir correctement, même si bon les mauvaises habitudes sont tenaces ...
Le sans étriers peut t'aider pour ce qui est de rester assise au trot, par contre ce n'est pas bon pour apprendre à desserrer les genoux (je suis interdite de sans étriers par mon mono car selon lui ça ne fait que m'inciter à m'accrocher avec mes genoux et je mets encore moins de poids dans mes étriers derrière).
Monter une fois avec une selle de dressage peut t'aider aussi : généralement, la jambe descend bien mieux comme ça et la position est mieux aussi, du coup ça aide à voir quelle est la position juste et à savoir ce qu'on recherche exactement lorsqu'on retourne sur la selle mixte.
Enfin voilà, ce ne sont que des petites choses qui m'aident moi mais comme toi j'ai beaucoup de mal à corriger ma position. Courage !
