(un osthéo pour une rééducation musculaire… c'est un médecin qui a prescrit un truc pareil?!)
L'équitation est un sport qui, si ta position et ton fonctionnement sont bons (genre, pas de bassin en rétro version par exemple) apporte de la tonicité au dos en général et à la ceinture lombaire en particulier
(d'ailleurs, l'ancien préjugé qu'un(e) cavalier(e) est un bon coup au lit vient de là
)
Souviens-toi de ce que te dit sûrement ton moniteur: buste droit, assise au dessus de tes talons, épaules relachées et poitrine en avant; bassin qui accompagne le mouvement. Tout ça, ce n'est pas mauvais, au contraire
(par contre, c'est quand on débute, et qu'on n'encaisse pas bien les chocs des allures sautées, et qu'on n'a pas une position tip top, qu'on morfle un peu)
Après, rien ne t'empêche de faire du renforcement musculaire (par exemple chez le praticien qui a fait les études pour ça… un kiné pas un osthéo… ou sinon un coach sportif)