Tenir son dos en dressage et autres soucis

Tu peux te mettre debout sur tes pédales ? Si oui, travailler aux trois allures un peu à chaque fois va t'obliger à être au dessus de tes pieds, tu gagneras en fixité donc en solidité. Penses à regarder où tu vas, respires, chantes si besoin et tout ça te feras gagner en décontraction. ..et en précision
Et une/des visite(s) chez le chiro ou l'ostéo serait bien.

haugia Salut! bon je crois que au vu de mon pseudo et de ma photo tu vas me reconaitre assez facilement.

Personnellement j'ai l'impression que ta selle de dressage ne te convient pas. L'angle des taquets ne te correspond pas et ils sont aussi trop long et te bloque le genou, mais du coup cela bloque aussi ta hanche et ton bassin et donc tu rebondis etc...

J'ai monter une fois dans une selle de dressage très "contraignante" où j'avais les genoux dans les taquets et ça a été horrible pour moi impossible de me mettre avec Lutèce. J'ai acheté une selle peu contraignante qui ne me bloque pas les genoux et franchement je suis très bien dedans et ça passe très bien sur la princesse.

Il y a un article intéressant sur les selles de dressages pas adapté sur le blog saddlefitting.fr et les blocages que cela peut engendrer : http://www.saddlefitting.fr/archives/2016/09/09/34300942.html

haugia
Pour moi, pour les défaut de position... j'en ai un paquet aussi et à peu près le même parcours Equestre que toi...
La mise en selle ! Rien de mieux que quelqu'un qui te prend en longe pour que tu n'es à t'occuper plus que de ta position pour bien prendre conscience de ton corps.... une fois que tu sens quand tu pars en avant et ou doit être ta jambe exactement tu peux corriger ta position... mais si tu ne le sens pas une fois tu ne peux pas te corriger

Bon courage à toi

Attention aux selles de dressage très contraignantes avec de gros et long taquets lorsque l'on a de bonnes cuisses.
J'ai ce que l'on peut appeler des formes, des bonnes fesses et des cuisses musclées mais rondes bah ma childeric me bloquait complètement et je ne pouvais plus rien faire de mes jambes. J'étais super crispée dans ma cuisses avait du mal à descendre dans mes étriers et mon buste partait complètement en avant avec en prime le talon qui remonte --'
Bon du coup j'ai changé de selle pour une devoucoux beaucoup moins encadrante avec des taquets mieux orientés et c'est le jour est la nuit !
Apres ma prof nous fait monter genoux ouvert et gras du mollet au contact. De toute façon c'est tres simple si je serre mes genoux mon cheval se sent coincé et s'arrête !

Ça peut venir de plusieurs choses, de la selle de dressage, d'un problème de position ou d'un problème physique.

Le mieux serait, si tu as l'opportunité, de pouvoir monter avec une autre selle non contraignante donc de préférence une mixte (plus de chance qu'elle te conviennent mieux qu'une autre dressage qu'on te prête). Tu vas tout ressentir différemment et voir si tu arrives déjà à tenir une bonne position seule sans aide de la selle.

De plus la selle et elle adaptée au cheval ? Si elle est mal équilibrée elle peut te déséquilibré également.

Ensuite du côté des problèmes physiques, tu n'as aucun antécédents ? As tu vu un ostéopathe dernièrement ? Il ne faut pas écarter cette piste car il est parfois difficile d'aller contre son corps..

Niveau position : le mieux est de faire un stage sur simulateur ! Il n'y a aucun changement d'équilibre du cheval et rien à gérer et c'est le plus efficace pour se faire corriger et pour comprendre les sensations à rechercher en selle !
Par exemple pour le trot ou tu dis avoir du mal à te mettre enlever, c'est le cheval qui te propulse et non toi qui doit te tirer pour t'y mettre !

Tu peux également changer de cheval sur quelques séances, cela permet parfois de se corriger plus facilement

Merci à toutes les personnes qui ont prit le temps de répondre :)

Pour compléter un peu, ma selle possède des quartiers courts, je l'ai montré à trois moniteurs différents qui m'ont tous dit que la selle m'allait bien, que la taille était adaptée (pour le siège comme pour les quartiers) et que j'avais les jambes fixes avec ! J'espère qu'ils se sont pas trompés ^^

ladygodiva Je vais bosser comme ça, c'est vrai que sur la vidéo, j'ai pas l'impression d'être au-dessus de mes pieds, ce qui doit être à l'origine de mes déséquilibres ! J'ai vu l'osthéo il y a un mois mais le chiro peut être une bonne idée !

lutecetje (Reconnue en effet ! Comment vas-tu depuis tout ce temps ?) et Quiebreo13

Les taquets ne me semble pas si contraignants pourtant Mon mono m'a dit que justement c'était pas une selle contraignante, je me sens pas du tout bloquer dedans. Sur les 4 selles de marque différentes que j'ai essayé, c'est dans celle là que je me sentais le mieux.
J'ai tendance à serrer les genoux et à les remonter ça doit jouer aussi je pense. Je n'ouvre clairement pas assez l'angle fémur-bassin, et comme je ne suis pas au-dessus de mes pieds, j'ai les genoux qui remontent dans les taquets. Au pas, quand je me concentre bien à descendre mes cuisses, j'arrive à les avoir parallèles aux taquets ! Faut peut être juste que je travaille ma souplesse xD

sol_veig Oui, je pense faire beaucoup plus de mise en selle ^^

fafafrison Je peux remonter dans ma selle mixte mais je triche à chaque fois, je serre les genoux ^^ Chose que je ne peux pas faire dans la selle de dressage. je suis donc plus fixe mais je dois chausser assez court sinon j'ai les quartiers de la selles qui remontent !
Normalement la selle est adaptée à Loulou. Je vais envoyé des photos à mon saddle-fitter pour confirmer.
Je vais bosser le trot enlevé, je ne dois pas le faire de la bonne façon en effet ! C'est vrai que Loulou propulse très fort, j'ai l'impression d'être un bouchon de champagne à chaque foulée !

Je vais monter une ou deux fois d'autres chevaux avec ma selle mixte pour voir :) j'espère que c'est pas la selle qui bloque, parce que s'il faut que je trouve une selle de dressage quartier court et taquet court dans laquelle je me sens bien, j'ai pas fini de chercher ^^

Mise en selle et yoga peuvent vous aider!

Moi, je trouve que tu as le bassin mal positionné. Il a l'air légèrement basculé vers l'avant alors qu'il faudrait qu'il soit plus basculé légèrement vers l'arrière.Ensuite, tu manque de souplesse et de lien dans ce bassin, justement, c'est pour ça que tu rebondis. Je trouve tes jambes un peu trop en arrière, ce qui va avec le bassin mal orienté.

mundial Le yoga c'est pas mon truc ^^ Mais je vais faire de la mise en selle !

domipac19 En effet, je viens de regarder ma vidéo et mon bassin est pas orienté comme il faut ! Je vais travailler là-dessus !