Exercices pour être stable en équilibre !

Travailler sa position en équilibre aux 3 allures , pas forcement a l'obstacle d'ailleurs !! Ca peut se faire sur des figures de manège , ou sur un parcours de barres au sol . Tu peux travailler aussi sur des lignes de mécanisation (genre 4/5 obstacles a 1/2 foulées , sauts de puce ) afin de n'avoir que ta position a gérer .

Parallèlement ça , faire du sport , des assouplissements , des étirements . Privilégier les exercices de gainage qui vont te donner de la tonicité, précieuse a cheval pour conserver son équilibre !) .

Pour les chevilles , peut être refaire de façon régulière les exercices qui t'on été conseillés pour ta rééducation .

Un corps , ça s'entretien de façon régulière , sinon on perd ( en tonicité , en souplesse , en cardio ) .

Coucou
J'allais poster la même question...
Que peut-on faire pour l'équilibre à cheval?
Comment le travailler même au sol...??
Quels sont les sports bénéfiques pour monter à cheval???
Je me rends compte que ayant vieilli (et oui...) je n'ai plus un équilibre optimal...et ça m'ééénèèèèrve!!!

Hier j ai bien bossé sur le plat : je me suis forcée à baisser mes talons de même à ne pas prendre appui sur les rênes.

Pour ma rééducation il faut que je baisse les talons en montant des escaliers par exemple et des assouplissements divers.

Mercredi on a bossé sur des lignes de méca avec ma jument. Ça m à aussi permis de me redresser.
Je crois que ça va être long car je n ai pas la même souplesse que les jeunes...

Ça n est pas évident....Mais j aimerais bien être stable sur mes pieds !