Concours cso comment se préparer

Bonjour ! En fait, Club 4,3,2 et 1, c'est des catégories par hauteur. Une Club 4 est montée par le chef de piste à environ 60-65 cm. Une Club 3 est à 70-75 cm, une Club 2 80-85 cm et une Club 1 est à 90-1m. Pour se préparer, il faut savoir enchaîner des obstacles comme sur un parcours quoi. Il suffit de se monter un parcours d'une dizaine d'obstacles chez soi et d'enchaîner à la hauteur correspondant? aux côtes du parcours.

Sinon il est dans combien de temps le concours ? Bon courage

lisonetnora
Merci je pense que pour notre premier concours on va aller vers le club 4

lisonetnora
Notre concours et pour août .

Effectivement la Club 4 semble plutôt adapté mais, 65 cm n'est pas votre maximum quand même ? Car le chef de piste peux côter un peu plus haut ( même sur un seule isolé c'est possible de monter à 70 cm ) et là c'est la catastrophe ! Il faut savoir enchaîner un peu plus haut que l'épreuve pour être rodé à tout, que ce soit sur des tournants serré, des obstacles avec un profil différents que ce que l'on voit à la maison ou des soubassements susceptible de faire "peur" car très coloré, flash ou avec des formes bizarres. C'est bien de poser la question en avance ! Tu n'a pas de coach à ta disposition ?

Pour rendre ma réponse moins fade :

lisonetnora
Nous avons sauté 75cm a l aise pendant juin nous prendrons des cours chez ma monitrice

C'est une bonne chose que de commencer en concours avec une épreuve "petite" pour débuter et pour bien se mettre en confiance Il faut prendre des cours car ta mono va pointer les défauts et ce qu'il faut améliorer, te donner des conseils et surtout des exercices

lisonetnora
Merci au debut je prendra des cours normal avec elle puis après on pointera bien sur le saut

De rien Oui il faut c'est un bon programme

la premiere chose à faire, c'est de lire le règlement, sur la ffe

genesefrance
Ok je vais le faire

Je suis allé voir les concours sur la ffe et la je viens de voir LFC club à pro qu'est que cela veut dire???

lemondesandy12

c'est la licence compet, tu l'as ???


tu as lu le règlement du coup ?

genesefrance
Oui j'ai la licence competition et j'ai lu le reglement