Bonjour
Voilà je fais beaucoup de sport en salle, ces 2 derniers jours j'ai plutôt bien forcé lundi (cardio/muscu) et refait un cour le mardi (pump) ... Mais bon presque aucun courbature , nickel !
Ce matin je fais les soldes lol et je m'assoi pour essayer des pompes et au moment de me relever du siège, une grosse douleur soudaine en haut du quadriceps, je peux marcher et courir sans douleur mais monter et descendre les marches, m'assoir , j'ai super mal ! Comme un courbature super fort , ca tire etc...
Pensez vous que c'est dû à mes efforts intensifs de ces jours ? Car aucune douleur avant ...
Faux mouvement ? Contracture ?
Je commence à m'inquiéter car j'ai une manif de sport ce we et si je peux pas squatter et faire des fentes... La caca ^^
La j'ai fais massage arnica on verra
Merci d'avance pour votre aide
