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Posté le 16/07/2017 à 22h06
Ce que j'aime dans ce sport, c'est le côté tactique. Savoir comment se défendre, comment attaquer aussi pour gagner les points (on gagnait un point quand on touchait aux endroits demandés par le coach).
J'adore aussi parce que j'ai un gros besoin de me dépenser et la boxe me le permettait, je sortais vannée !! Sport complet, on jouait en mixte, donc ça change aussi la donne :)
Après la description, bah tu peux taper avec les poings comme avec les pieds.
Pour te décrire une séance d'une heure et demi classique : échauffement en courant un peu, squat, jumping jack, on échauffait tout le corps.
Puis dans un second temps, on répétait le mouvement vu la dernière fois, voire enchainement de mouvements parfois. Puis on apprenait une nouvelle parade, un nouveau truc de déplacement, un nouveau coup...
On s'entrainait dans le vide, puis deux à deux sur un punching ball ou des palettes.
La dernière demi heure on faisait des combat de 3 fois 3 minutes je crois. Tout le monde passait, aléatoirement et on essayait de taper là où nous disait le coach ^^
et sur le coup, la description ne m'attirais pas plus que ça..)
