Problème bassin au galop

La c'est ou niveau de ton dos et tes abdos qui faut que tu bloque surtout le dos faut le tenir et tu pourras le débloquer quant il auras besoins sinon a trop demander il comprendras plus quant il faudra qu'il avance.=)

OK merci je dois être plus tonique ? Faut que je bosse mes abdos alors
J'ai des soucis de bassin depuis que j'ai accouché, çà peut aussi venir de çà je pense.

mimidada tu es suivie pour ça ? Osteo , chiro?

Coucou :)

En soit je n'ai pas d'abdos non plus et j'accompagne naturellement beaucoup au galop. En fait, quand tu accompagnes ton cheval, tu es bien assise sur tes fesses et donc ça suit le mouvement très facilement.
Ce que je fais, c'est m'appuyer plus sur mes étriers, je suis toujours dans la selle mais moins assise et je ne suis plus spécialement le mouvement de galop. J'arrête d'accompagner en tout cas.

Je ne comprends pas bien ton soucis de bassin...
Tu pousses trop dans la selle?
Moi aussi au début je le faisais (et en ce moment je le refais car j'ai un poney qui traine la patte) car j'essayais de faire le mouvement qu'on m'avait suggéré...mais ma mono m'a corrigée.
à mon avis il faut te relâcher.
En fait si tu es relâchée, c'est le cheval qui va actionner ton bassin et tu suivras son rythme sans l'accélérer.
Enfin c'est mon humble avis de cavalière débutante (4 ans de pratique mais j'ai commencé tard) qui a vraiment galéré pour être fluide au galop (et c'est encore en construction)...

ladygodiva Je vais voir un osteo mais max une fois par année.

plooo ok merci pour ton conseil, je vais essayer ...

manu6601 Oui je pousse avec le bassin, ma prof dit que je dois arriver à me stabiliser pour que mon cheval ralentisse au galop. C'est difficile car il a un galop qui dépote et il faut pouvoir rester bien sans bouger !

mimidada

J'ai vu que tu montes depuis longtemps donc j'ai un peu honte à te donner des conseils...
Je me trompe ou tu es maman depuis peu?

Dans ce cas c'est peut être parce que les ligaments sont encore souples et que tu dois récupérer ta tonicité musculaire?

manu6601 çà veut rien dire le temps car j'ai le galop 7 et j'avais un super niveau quand j'étais plus jeune, maintenant je n'ai plus le même niveau qu'avant.
Ma fille a deux et 10 mois donc çà va quand même faire bientôt 3 ans que j'ai accouché donc je pense pas que çà soit çà, par contre j'ai franchement plus la même mobilité du bassin depuis l'accouchement et des problèmes aux lombaires. Je vois vraiment une différence entre avant et après l'accouchement.

mimidada

En ce qui concerne ton niveau avant ton accouchement et maintenant, je pense que le mental joue aussi. Tu n'as sans doute plus autant le temps et ton esprit est très occupé par ta fille.
Quand on est mère on pense beaucoup plus aux risques et on n'aborde plus les choses avec la même désinvolture.
Personnellement je suis assez peureuse à cheval et j'en suis consciente. Ce n'est sans doute pas ton cas mais j'imagine que tu dois jongler entre les horaires de ta fille et le reste des choses à faire...

Si tu as mal aux lombaires, ça peut jouer aussi. Il faudrait peut être chercher à savoir pourquoi..

Au passage moi aussi j'ai des problèmes de bassin mais j'ai 51 ans et 2 hernies discales que je viens de découvrir..mais je continue à monter en faisant du stretching et j'ai commencé une kiné.

Bon courage.

manu6601 Merci à toi, çà ne doit pas être facile de monter avec des hernies.
Oui les préoccupations ne sont pas les mêmes en étant maman même si j'essaie de garder du temps pour moi pour aller au cheval, c'est primordial pour mon équilibre.
Mais du coup, on a envie que ce soit parfait car c'est le seul moment pour moi ...