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Exercice pour travailler sa position a la maison
Posté le 13/08/2017 à 23h37
Bonsoir :)
Quand tu dis t'asseoir au trot, c'est trot assis ou le fait de s'asseoir au trot enlevé ?
Pour ce genre de problème, du sans pédale, encore et encore ! Mais ça c'est en reprises, ne pas oublier de te décontracter, penser à bien t'asseoir sur tes ischions de tes fesses et ouvrir ton bassin (ce qui va permettre à ton bassin de mieux suivre). Respirer bien et détendre tes épaules. Souvent les problèmes rencontrés au trot sont parce que on se raidit à cheval (même inconsciemment), on est sur le cheval et son mouvement plutôt qu'avec son mouvement.
Lorsqu'on arrive à bien le suivre, souvent la position vient toute seule derrière, les jambes vont aller chercher vers le bas, le bassin va suivre, et les épaules, détendues (ce qui n'empeche pas un dos droit) vont venir placer les mains correctement (grosso modo).
Et pour aider à cela, je pense si tu as les grosses balles de gymnastique (je sais pas comment cela s'appelle) et essayer de suivre et de trouver ton équilibre dessus lorsque tu t'assois et imite le mouvement. Je n'ai jamais essayé, c'est une idée.