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E_mm_a

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Posté le 03/09/2017 à 22h17

bonjours, j'aimerais beaucoup avoir de l'aide et des conseils par rapport à la monte sans etriers qui est ma plus grande peur dans l'équitation.
dès que j'enleve mes etriers je ne me sens plus du tout en confiance, j'ai peur et je reste bloquée. parfois je me force a faire des exercices sans etriers mais je ne me sens pas du tout à l'aise et la peur de tomber m'envahie.
cette peur remonte a une chute d'il ya 4 ans lorsque jetais sans etriers et trot et que la ponette est parti au grand galop sur un tout petit cercle pendant au moins 3 tours. j'avais ensuite fini par chuter sur la barriere de la carriere mais cette chute m'avait coupée le soufle et je n'arrivais plus à respirer.
je pense que cette chute reste dans une parti de ma tete et que je n'arrive pas a m'en séparer.
j'aimerais beaucoup avoir de l'aide par rapport a cette peur. tous les avis et conseils seront la bienvenu.
merci de m'aider...

Édité par e_mm_a le 08-01-2018 à 18h57

Michiwa

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Posté le 03/09/2017 à 22h31

Prends des cours particuliers sur un cheval sympa et confortable pour pouvoir reprendre confiance en toi en douceur.

Kafirdesrois

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Posté le 03/09/2017 à 22h47

Lorsque tu monte sans étrier prend un cheval en qui tu as confiance, un de tes poneys ou cheval préférer . Et surtout est confiance en ton cheval car si as peur ton cheval va croire qu'il y a un danger est c'est comme ça que tu risque de tomber.

Corleone

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Posté le 03/09/2017 à 23h07

Si ton club le propose, tu peux aussi tenter en voltige. Tu te tiens aux poignées du surfaix, donc pas trop de risques de chutes, un prof s'occupe du cheval et toi, tu ne te préoccupes que.....de toi ;)

Tu peux aussi faire ça avec une selle, en longe, et tu mets une étrivière autour de l'encolure pour te rassurer au cas où.

Vickablue

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Posté le 04/09/2017 à 10h46


corleone a écrit le 03/09/2017 à 23h07:
Si ton club le propose, tu peux aussi tenter en voltige. Tu te tiens aux poignées du surfaix, donc pas trop de risques de chutes, un prof s'occupe du cheval et toi, tu ne te préoccupes que.....de toi ;)

Tu peux aussi faire ça avec une selle, en longe, et tu mets une étrivière autour de l'encolure pour te rassurer au cas où.



Tout à fait d'accord j'allais dire la même chose. C'est un super moyen de dédramatiser la monte sans les étriers. Tu peux t'accrocher au surfaix, du coup tu te sens beaucoup plus en sécurité.
Tu n'as pas du tout à t'occuper de la trajectoire ni même de l'allure, tu as juste à être concentré sur ta position et ton assiette.
Après c'est à ton club qu'il faut demander leur avis, ils pourront surement te conseiller ou t'aider mieux que nous vu qu'il te connaissent et savent quel est ton niveau
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