Problème de dos/hanche : coque de dos ?

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Nimue

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 09h04
Bonjour.

J'ai envie de recommencer à monter. Monter mon gros.
Actuellement, je "tiens" en selle au max 20" car problèmes physiques qui me bloque totalement au delà de cette durée.

Je vais aller voir ostéopathe et reprendre un suivi physique. Y aller doucement mais régulièrement.

La question : je sais qu'il me faudra du temps et que je risque de bloquer encore souvent (ou me tordre en deux, au choix). Un protège dos pourrait il m'apporter un soutien genre lombosta médical sans coincer le dos et les hanches.

Si oui, si ici quelqu'un en utilise pour ça, vers quel type de coque/protège dos m'orienter ? sur le net je trouve de tout et pas franchement d'avis "médicaux".

Que regarder sur ce genre de matériel pour cavalier ? que tester ?

Merci


(J'avoue aussi que mes blocages me donnent une appréhension en cas de couac avec Abalone. Ce serait donc aussi du psychologique car je tiens en selle comme un œuf sur le plat : ça peut couler à tout moment)

Ladygodiva

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 09h09
Un protège dos ne t'aidera pas. Il faut du temps et du travail pour te tefaire une bonne muscularure profonde. Donc suivi osteo/chiro et du gainagz,Pilates etc...


Yachinii

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 09h39
nimue +1 à l'avis de lady, sans compter que si tu forces avec un soutient rigide comme une coque, tu risques de te faire d'autant plus mal pyisque tu forceras ton corps à quelque chose qu'il ne peut supporter physiquement


Horserider

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 09h59
Pense plutot à te mettre une ceinture lombaire/dorsale bien ajustéee élastique que tu trouves en pharmacie selon ta taille,cela donne un réel maintient et soutien pour le dos affaibli.

Pour ta sécurité,opte aussi pour un gilet de cross BETA 3 que tu trouves facilement chez equitheme ou autre.

Avec ça ,ça devrait bien t'aider


Deedoocmoi

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 11h29
Je ne peux pas jugé de ton cas mais je vais dire ce qu'il en est du mien.

Je ne sais pas si tu es diagnostiquée mais c'est la première chose à faire.

De là vont découler les traitements et notamment tout ce qui est suivi, rééducation et réadaptation.

J'ai abordé mon souhait de remonter avec mes soignants et ça ne s'est fait qu'une fois que j'avais leur feu vert. Soit rachis stable et gainage au taquet et muscu adaptée.

Pas de ceinture, ma ceinture ceux sont mes muscles. Et puis je pense qu'elle me gênerait plus qu'autre chose à cheval surtout que naturellement j'adapte ma position.

Pour le port du gilet, ça n'a normalement pas d'incidence directe sur ta position ou ton maintien.
J'ai pour ma part opté pour un airbag qui offre une bonne protection pour un encombrement minime


Copper

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Problème de dos/hanche : coque de dos ?
Posté le 11/09/2017 à 13h08
horserider
Citation :
ceinture lombaire/dorsale bien ajustéee élastique que tu trouves

Pour moi il est impossible d'avoir une ceinture dorso-lombaire bien adaptée lors de la pratique de l'équitation ... elle finit toujours par gratter sous les aisselles
Comme tout ce qui a été dit avant ... sans ceinture, du renforcement et un gilet en cas de chute...


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