Je ronfle!

des boules Quies pour ton copain !!

je rigole mais..pas tant que ça en fait ;) mon homme ronfle beaucoup... j'ai essayé plein de truc...et... walou .... du coup j'ai opté pour des boules Quies et....je dors enfin ;)

cath87 Mais c'est hyper complexant pour moi, je suis mal à l'aise avec ça. J'attends qu'il s'endorme pour dormir mais bon parfois je tombe de fatigue...

Je vais essayer les bandelettes anti-ronflements...

Mon mari ronfle aussi et ça s'était empiré avec le temps.
Il a consulté un orl et il s'avère qu'il fait de l'apnée du sommeil, donc du coup il met un masque qui envoie de l'oxygène pour dormir et depuis il ne ronfle quasiment plus et est beaucoup plus en forme !

Est ce que ton conjoint a remarqué des pauses quand tu respires la nuit ?
Ça vaut peut être le coup de consulter

misstik J'ai consulté un pneumo et selon lui je n'en fais pas.

Mon homme ronfle beaucoup.. par le nez
Et ça me réveille entre 2 et 10 fois la nuit. Parfois je craque et je mets mes boules quies (sauf que je ne dors pas tranquille, parce que j'ai peur de ne pas entendre si mon fils se réveille) et parfois je migre dans la chambre d'ami.

Il a consulté un ORL (première chose à faire à mon avis) qui lui a prescrit des gouttes décongestionnantes à mettre dans le nez matin et soir. Au bout d'un mois, aucun effet.
On a tenté les petites bandelettes à coller sur le nez, des espèces d'anneaux qu'il perd systématiquement peut importe le modèle.

Il a fait une radio des sinus, verdict : cloison nasale déviée.

Il est donc allé consulté un chirurgien, qui lui fait remplir un tableau du sommeil (heure couché, nombre de réveils, blablabla.. c'est plutôt à moi de le remplir ce truc) et lui a donné un autre rdv en janvier. On verra pour une opération, parce que la vie de couple s'en ressent (franchement on n'a pas l'age de faire chambre à part lol) j'ai + de réveils la nuit qu'avec un enfant.. ça obsède !!

Après, les résultats de l'opération ne sont bien sur pas garantis, et c'est 3 semaines d'arrêt de travail..

Bref, voila pour mon témoignage :(

nellyh je dois revoir mon médecin traitant dans peu de temps je vais également lui demander un rdv orl.

La c'est venu d'un coup, et quand on est parti en vacances ce n'est pas arrivé une seule fois.
Donc je me demande s'il ne peut pas avoir un lien avec le début de mon travail qui correspond au début de mon ronflement (je travaille dans un magasin de bricolage donc bcp de poussière, de produit avec des odeurs fortes, courant d'air..)

Je ronfle la bouche fermée et je dors sur le côté ou sur le ventre j'ai oublié de préciser

vegas132 Ca semble effectivement respiratoire; essayes de nettoyer tes sinus avant couché. Par exmple les produit sterimar. Tu risque rien d'essayer.

J'ai l'impression que tu sais la cause de ton ronflement... le boulot! Soit à cause des produits que tu manipules soit un stress au travail qui crispe même dans le sommeil.
Tu peux donc essayer une petite tisane des marmottes, une décoction camomille et verveine, ... et un carré (un seul ?) de chocolat!

helenes89 Je ne sais pas si c'est vraiment ça la cause, mais je vois plusieurs répercutions sur ma santé.
Si c'est ça je change lundi... Donc normalement ça devrait passer. Je sais que ça me travaille parce que j'en rêve. Et j'ai commencé à ronfler pile à ce moment là.

Je vais continuer de bien me déboucher le nez avant d'aller dormir, j'ai acheté des bandelettes et je vais continuer aussi le truc pour graisser la gorge. Qui sait à force ça va peut être finir par fonctionner.

Maintenant de base mes sinus sont capricieux, je fais au moins 2 sinusites par hiver, voire bcp plus en période d'allergie.

C'est bête mais as-tu été testé pour l'apné du sommeil ? ça fait ronfler bien souvent mais ça se traite facilement.