Bonjour/bonsoir à tous !
Ma dp ayant été opéré au mois d'août d'une infection au coude, suivis de 2 mois de convalescence, va reprendre le travail bientot.
Il a forcement bien fondu niveau muscles.. Je fais donc appel à vous pour trouver des exercices et reprendre le travail en douceur !
Je compte commencer par des premières séances en longe pour qu'il reprenne un dos correct, avant de poser mes fesses dessus pour ne pas me faire éjecter d'entrée.
Pour la suite je ne sais pas trop par où commencer: Faire des séances courte et les ralonger au fur et à mesure ? Ne faire que du pas dans un premier temps ? Que du pas/trot ? "Travail" au trois allures ? Faire des séances d'assouplissement ? De rectitude ?
Plein de choses me viennent à l'esprit mais c'est un peu bordélique..
(Je me pose toutes ces questions pour bien faire et aussi car la proprio ma bien fait comprendre qu'elle ne montera pas dessus au debut car il bouge un peu trop pour elle)
Merci d'avance pour vos réponses !
