Travail musculation du dos

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Demetra

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Posté le 16/11/2017 à 14h58

bonjour tous le monde!!

Ma juju a un dos un peu faible, elle est pas bien grosse, pas très porteuse....

Elle est ok en ostéo (vu 2 à 3 fois par an) pas de dorsalgie.

De race pur sang se qui explique sa petite morpho, un peu fragile niveau santé aussi...

Je suis pas se qu'on appelle un poid plume (76kilo) mais je suis pas obèse non plus, je les faite monté par une demoiselle de 15kilo de moins que moi elle se craint toujours mais je pense que c'est dû en grande partie à un soucis de selle que nous avons eu il y a plusieurs mois.

Je recherche dans un premier temps des exercices simple pour lui muscler le dos qui ne demande pas de sauté même 30cm que je puisse faire faire à une cavalière avec un petit niveau car je ne peux pas la monté moi même à cause d'un accident. Ainsi que pourquoi pas des exo a faire en liberté qui ne demande pas une installation de fou j'ai qu'un bras pour le moment.

Merci de vos réponse, je vous serez gré de ne pas me mettre dans la tête des truc du genre " fait un régime" car de se coté si je fait se que je peu j'ai déjà perdu 2kilo et puis sa se fait pas lol

Photo de ma peluche d'amour!

Dolimos

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Posté le 16/11/2017 à 15h46

Avec une cavalière de petit niveau ça va être très compliqué de faire bosser une jument PS qui n'a pas de dos , dans le bon sens pour que justement elle se muscle le dos......
Ce sont des chevaux qui demandent un peu de finesse et de savoir faire pour les amener à utiliser le dos , surtout si en plus la tienne a des antécédents douloureux à cause d'une selle .

Faire tendre le dos à ce type de cheval demande de faire appel à la mobilisation des hanches , des épaules , à l'incurvation , aux transition dans le bon sens , le tout dans un savant équilibre du rapport mains/jambes .
Ce sont des chevaux qui demandent pas mal de jambes dans le sens où il faut les " envelopper " pour les amener à monter le dos .
Ils sont aussi très forts pour fuir la main et se mettre dans une pseudo attitude " placée " où rien ne fonctionne derrière malgré une apparente mise sur la main .
Bref tout plein de choses qui sont difficilement apprehendables par qlq de petit niveau ....

Tu peux envoyer la petite cavalière en extérieur , sur des sorties au pas en dénivelés avec qlqs consignes (garder la jument bien droite dans la poussée , tendue, ne pas laisser trottiner ou aller de travers ...) , c'est encore ce qui sera le mieux pour muscler la jument !
Tu peux faire en parallèle 1 à 2 séances de Longe ou tu vas la mettre le nez en bas et faire varier les attitudes , les transitions etc .... en Licol etho si tu maitrises , c'est très bien .

Mais des exercices simples sur le plat .... si déjà à la base elle n'arrive pas à la tendre correctement et à lui baisser le bout du nez .... ça n'aura aucun effet bénéfique .

Kiiwii

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Posté le 16/11/2017 à 16h41


Citation :
Tu peux envoyer la petite cavalière en extérieur , sur des sorties au pas en dénivelés avec qlqs consignes (garder la jument bien droite dans la poussée , tendue, ne pas laisser trottiner ou aller de travers ...) , c'est encore ce qui sera le mieux pour muscler la jument !
Tu peux faire en parallèle 1 à 2 séances de Longe ou tu vas la mettre le nez en bas et faire varier les attitudes , les transitions etc .... en Licol etho si tu maitrises , c'est très bien .


Je rejoins dolimos pour ses conseils d'exercices.

De l'extérieur pour la cavalière avec beaucoup beaucoup de pas et quand elle veut trotter galoper, il faut qu'elle demande des choses : transitions intra et inter allures en ayant le cheval relaché et la tête pas trop haute si possible (pas creusé quoi, dans la mesure du possible selon son niveau à cheval).

Et pis pour toi de la longe voire carrément du travail en liberté car là tu n'auras quasi pas besoin d'agir avec tes 2 bras.

Sarou.montgarny

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Posté le 16/11/2017 à 17h04

Je rejoins les 2 commentaires précédents : ballade et longe.

J'ai un petit PS également qui d'ailleurs ressemble comme 2 goutes d'eau à ta louloutte et au début je l'ai musclé avec uniquement de la ballade (aux 3 allures) mais au début il faut privilégier le pas et si possible des montés et descentes et 1 longe par semaine (voir 2 mais pas plus).

Pour la longe : beaucoup de transitions et agrandissements et rétrécissements du cercle en extension d'encolure.

Un petit conseil à part :
Au début il faut privilégier une tout petite cadence pour lui faire descendre le nez et tendre le dos puis tu augmentes peu à peu la cadence en fonction de ses possibilités.

Édité par sarou.montgarny le 16-11-2017 à 17h07



Demetra

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Posté le 16/11/2017 à 17h23

je ne peux pas longé j'ai le radius cassé et broché...

en se qui concerne l'extérieur j'envoie pas un petit niveau en balade toute seule avec ma jument même au pas, je la cantonne à la petite carrière même si la jument est une crème je prend pas de risque

Après je lui fait mettre un gogue et je gère toute la séance hier je les fait bosser sur de la transition.

Après j'ai trouver personne d'autre car bizarrement le mot pur sang les fait fuir....

Le mois dernier j'ai voulu faire beaucoup de pas hématome à l'assise (la selle est neuve et fitter) le monsieur ma dit trop de pas tu le pas....

Édité par demetra le 16-11-2017 à 17h26



Sarou.montgarny

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Posté le 16/11/2017 à 17h27

demetra

Ahah j'ai eu le même problème quand je cherchais une DP.
Que des petits niveau qui étaient intéressés mais du coups ça ne va pas quand tu dois travailler dans le bon sens avec un cheval "sensible".

C'est bizarre ce qu'il t'as dit ? C'est qui ton saddle ? et il t'a fait acheté qu'elle selle ?
Moi j'ai venir André Bubear et il m'a adapté une Thorowgood dressage haut garrot.

Mon cheval a tellement souffert avec une selle non adaptée, qu'il a toujours des réactions bizarre les premiers pas après le sanglage, quand je re sangle et quand je viens de monter dessus mais au bout de 10 foulées (une fois qu'il a compris que ça ne lui faisait plus mal) tout coule de source.
Et j'arrive enfin à l'avoir sur la main avec la monté du dos alors que c'était impossible avant.

Édité par sarou.montgarny le 16-11-2017 à 17h32



Demetra

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Posté le 16/11/2017 à 17h31

ba en temps normal il n'y a que moi qui la monte mais la j'ai pas le choix....
thierry civel une prestige endurance 2 elle a été vu par l'ostéo aussi

Sarou.montgarny

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Posté le 16/11/2017 à 17h35

demetra

Ce n'est pas une critique, je comprends parfaitement.
Moi j'ai laissé tombé car je préférais le monter juste le week end mais que ça soit bien fait plutôt que de le faire monter par une débutante qui ne le travaille pas dans le bon sens (car une DP m'a fouttu en l'air tout le travail que j'avais fait avec) mais je comprends que tu n'as pas le choix.

Sinon c'est pas normal que du pas fasse des hématomes.
Pour moi la selle n'est pas adaptée.

Avant de changer de selle mon cheval se bloquait tout le temps (je faisais passer l'ostéo tous les 3-4 mois)et depuis que j'ai une selle adaptée, il n'a plus de problème.

édition : Tu ne peux pas la faire récupérer par le sellier en lui montrant que ça ne va pas ? Car là quand même je ne trouve vraiment pas ça pro du tout de dire que c'est à cause de trop de pas.

Édité par sarou.montgarny le 16-11-2017 à 17h55



Garancecheval

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Posté le 16/11/2017 à 17h38

Tu peut faire des longue balade au pas avec des dénivelé et de la longe(c'est top ça a marcher super avec mon loulou)

Demetra

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Posté le 16/11/2017 à 17h58

sarou.montgarny justement j'ai fait faire cette selle pour sa après peut etre un pb de tapis et il m'avais pas mis la bonne taille de sangle elle a été vu par le fitter et l'ostéo la selle.

en fait je t'explique j'ai vendu ma forestier en mai j'ai chercher pendant 2 mois, on ma prêter une selle qui lui a défoncer le garrot (d'autant qu'elle gonfle vite) j'ai fait venir monsieur civel pour essayer des selles est faire adapter au final elle est faite à ses mesures. sa a durée 4 mois ou bien sur elle a pas vraiment bosser du coup le muscle a fondu. du coup elle a repris le boulot en mode balade au pas, elle a fait deux hématomes que j'ai soigner au syntol j'ai repris sur de la carrière 20min puis 30min et 45min voir 1h j'ai refait de la balade au trois allure et rien. y a deux semaines je me suis faite jeter et du coup retour à la case départ...

a la base je la fait monter pour qu'elle garde de l'exercice sous mon regard de sphynx durant mon mois de platre et du coup pourquoi pas trouver un truc tous simple réalisable pour qu'elle face pas que du radada..

Sarou.montgarny

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Posté le 16/11/2017 à 18h02

demetra

essaies l'amortisseur le mieux à câles.
Mon saddle fitter m'a fait mettre ça avec ma selle fitté en attendant qu'il reprenne du muscle.


Édité par sarou.montgarny le 16-11-2017 à 18h02



Demetra

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Posté le 16/11/2017 à 18h06

sarou.montgarny j'en avais un (c'était le tapis avec l'amortisseur integré) sa lui faisait des gonfle sur les coutures j'ai pas un bon souvenir des amortisseur lemieux, du coup j'ai un peu peur que sa face pareil avec la sur épaisseur ( non mais elle a pas un épiderme chiant sinon) je me posé la question sur un mouton civel a l'air de dire que sa va déséquilibré la selle du coup je suis un peu pommé

Sarou.montgarny

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Posté le 16/11/2017 à 22h39

demetra

Ah je ne sais pas te dire alors.
Moi j'aurais tendance à ressayer car je pense que c'était plutôt des points de pression trop important à certains endroits dû à la selle non adaptée. Avec je ne connais pas ta juju donc tu seras plus à même de savoir ce qui est le mieux.
Sinon après il faut vraiment bien mettre le milieu de l'amortisseur dans la gouttière de la selle.

Édité par sarou.montgarny le 17-11-2017 à 09h13



Demetra

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Posté le 17/11/2017 à 11h23

sarou.montgarny c'est pas la goutière qui marque c'est les couture sur les coté. après je suis repartit 1h en extérieur au trois allures sa la jamais refait, le mec il est vraiment compétant il a fait les selles de plein de copine plus les deux de mon ostéo qui ayant quelques connaissance a fitter la selle a son tour sur la jument.

je pense qu'elle est surtout d'une composition fragile par exemple elle a du se faire piqué sa a fait une sorte de gonfle dur qui part pas non douloureuse elle en a deja eu une sa a fait un truc chelou et c'est tombé sa fait 4 ans (depuis que je l'ai) qu'elle cumule les truc du genre on fait comme on peu et vu que je l'aime trop pour baisser les bras et la vendre en temps que poulinière ba on galère

Dolimos

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Posté le 17/11/2017 à 11h41

demetra un amortisseur Ogilvy pourrait être bien pour un dos très sensible (à condition bien sur que la selle ne soit pas déjà trop juste à la base ) .
C est une mousse à mémoire de forme , qui ne prend pas bcp de place sous la selle , qui dépasse bien sur les côtes , et qui évite vraiment les frictions .
J'en ai un et je le trouve vraiment bien quand on a une selle adaptée qui ne nécessite pas de compensations ou d'être un peu surélevée à cause d'un garrot très proéminent .

Demetra

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Posté le 17/11/2017 à 11h47

dolimos a c'est a creusé merci la selle est sur mesure pour la jument de se coté la c'est une sacrée avancer pour elle qui a un gros garrot je vais chercher du coté de cet amortisseur merci

vous avez quel modele y en a plein en fait ^^

Édité par demetra le 17-11-2017 à 11h48



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