Citation :
je ne trouve pas de solutions et d'astuces sur YouTube ou internet.

les jeunes de maintenant ! Ca m'a fait sourire !
Blague a part , l'equitation ne s'apprend pas a coup d'astuces YouTube ou autre tuto "accompagner son cheval" . Rien ne remplace la pratique avec un bon enseignant !
Tu n'as repris que depuis 3 mois , patience !! A quel rythme sautes tu ? (combien de fois par semaine ?)
Les sensations a l'obstacle , c'est comme tout , ça vient en en faisant encore et encore .
Ne pas accompagner est le défaut de quasi tous les débutants . Petit a petit , avec l'entrainement , la position , les sensations , la vision de la foulée se mettent en place. Au debut on attend et on subit son saut , donc on reste passif . Apres , avec l'habitude , on accompagne naturellement .
Ceci dit , combien sautes tu en hauteur ? Car il est evident que sur de faibles hauteurs , on n'a bcp moins besoin d'accompagner que sur plus haut. L'important c'est les mains : elles ne doivent pas de raccrocher aux rênes ni s'en servir pour s'accrocher ! Donc si deja tu ne gênes pas ton cheval avec tes mains , c'est essentiel !
Le seul conseil qu'on puisse te donner c'est de continuer a travailler avec ton moniteur , de faire différents exercices a l'obstacle : lignes de mécanisation , parcours , exercices spécifiques ....
Il te fait travailler comment a l'obstacle ?