Soshape ? des avis ?

Manger mieux ? Avec des "repas" en poudre tout prêt ? C'est peut-être équilibré et mieux "manger" en quantité mais pas en qualité.. Tu te vois manger toute ta vie des repas tout prêts ? Bonjour la tristesse Et quand tu arrêtes, tu te retrouves au point de départ puisque qu'est ce que tu auras appris en mangeant ces trucs en poudres ? Je pense que ça peut-être pas mal pour dépanner quand on a pas le temps de manger un jour, mais remplacer l'alimentation avec ça ... ? Pour le budget d'une "cure", mieux vaut se payer quelques rendez vous chez une diététicienne ou un bon livre... Mieux manger, ça s'apprend, il y a la théorie mais il y a aussi les bonnes habitudes à prendre en cuisine... Là c'est esquiver le vrai problème !

badmonster Je n'avais pas pensé à ça ! Autant apprendre à manger correctement en effet !

Merci !

Connais pas. Mais leurs berlingots là ça me tente pas. Ont dirait de la bouffe pour spationaute...

Je fais régulièrement des cures So Shape, bon maintenant mon berlingot est pour le goûter de 16h ^^ j'ai toujours un stock de berlingot chez.moi, surtout le chocolat.blanc /vanille ou les soupes ^^
Moi je suis conquise , j'achète aussi les smart cookies et pancakes.
Le berlingot ne fait pas tout, il fait apprendre a remanger correctement
Dans la commande tu reçois un petit livre avec les aliments les moins caloriques, en légumes, très intéressant .

Va voir le post "objectif taille 38" et utilise le livre de Domipac : tu vas perdre du poids et garder tes sous !!

J'ai vu le livre dont elle parle ^^

Pour le moment je vais essayer avec l'ancienne méthode Weight Wetchers (les Propoints). Mais je vais attendre mon retour de vacances !

C'est juste Bon à vider ton PEL
Tu connais WW tu sais donc ce qu il faut faire pour bien manger et perdre du poids il n'y a plus qu'à

Aucun produits, pilules, sachets, cachets n'a jamais fait maigrir personne sur la durée seule une alimentation équilibrée et une activité physique peut le faire alors oui c'est contraignant mais malheureusement nous ne sommes pas toutes égales

Ou sinon la bonne vieille methode du comptage de calories, oui je sais, certains diront que c'est pas bien, mais c'est mathématiques, tu dois en manger moins (un peu moins si tu veux pas perdre trop vite) que tu en depenses, les jours ou tu fais du sport tu peux en consommer plus. Pour t'aider, il y a l'application lifesum qui est très bien fichue :) et. ..boire minimum 1,5L d'eau par jour,
Ça ne coute rien et tu pourras t'acheter des trucs qui font plus plaisir que des berlingots :)

Exactement. Et seul le sport régulier te permettra d'augmenter ton métabolisme basal de sorte à ne pas reprendre le poids que tu vas perdre et/ou t'aider à en perdre. Je dis bien aider, le sport c'est 30% du job, le reste c'est l'alimentation

eracnes Je viens de télécharger Lifesum...je trouve que c'est plutôt bien fait ! Les conseils donnés sont pas mal !
Je vais faire avec ça pour le moment ^^
Soshape, c'était juste pour avoir des avis, mais effectivement je préfère apprendre ou plutôt réapprendre à langer correctement !