Help faire passer rapidement un torticolis

Salut
Pour moi ce qui marche très très bien c'est l'huile essentielle de lavande vraie (quelques gouttes diluées dans un peu d'huile végétale) + appliquer de la chaleur (les trucs en gel qu'on met au micro-ondes ou une bouillotte) et éventuellement un decontractyl...
Bon courage!

Ne pas bouger la tête déjà, moi quand je m'en étais fait un, j'avais passé les 2 jours suivants avec une minerve et un foulard en soie bien chaud autour du cou, et c'est parti comme ça !

Mais bon courage, sur le coup c'est bien douloureux

sonntag merci !

J'ai appliqué du lumirelax mais c'est horrible dès qu'ils ne fait plus effet ! J'espère que ça va vite passer ..

Moi ce qui marche bien pour moi dans ce genre de situations , c'est le baume de tigre

Déjà, n'y touche vraiment pas en essayant de te masser ou en essayant de te décoincer. Ce que je faisais souvent quand j'ai eu mon torticolis, c'était de placer une bouillotte du côté bloqué, ça te détend bien la zone et c'est moins douloureux. Sinon, je me trimballais carrément avec les especes de gros patchs chauffants dans le cou ^^

De mon côté, dans ces cas là je porte une écharpe et j'applique une crème pour aider à décontracter le muscle.
Puis surtout je m'amuse pas à toucher ou quoi que ce soit.

Bonsoir,

Quand j'ai mal aux cervicales, (souvent, c'est la vieillerie) je m'allonge sur le dos en calant mon oreiller pour que mon cou soit le plus confortablement installé possible et ensuite, j'essaie de me détendre à chaque expiration. Je "laisse tomber" ma tête, mes épaules, ma mâchoire etc... Et souvent ça apaise bien les tensions.

Massages au baume du tigre , application de chaleur , repos (éviter les mouvements douloureux )

Si ce n'est pas qu'un simple torticolis ça peut être long à passer ... Décontractant musculaire + anti-douleur, du chaud et du repos ...
Et si ça se reproduit de temps à autre, chercher la cause + kiné et ostéo, ça fait des miracles.

Merci pour vos réponses !

On m'a passé une minerve hier soir !

Au début c'était horrible car il y avait un gros pincement, un petit trajet et voiture à suffit à me faire hurler.

Après une bonne nuit de sommeil (du coup avec la minerve) ça va déjà un peu mieux. Je n'ai plus le gros pincement et au fur et à mesure de la journée ma tête est redevenu droite (elle était de biais et en avant). Du coup c'est toujours un peu en avant sûrement car le muscle est encore tendu mais c'est de mieux en mieux ! :)

Je n'ai donc pas monter aujourd'hui car c'était impossible mais je suis contente que ça aille mieux !