Recherche témoignage cavalières/crampes nocturnes

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Ecb2163

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Recherche témoignage cavalières/crampes nocturnes
Posté le 24/05/2018 à 07h10
Bonjour à tous
Je cherche des témoignages de cavalières ayant subi régulièrement des crampes nocturnes après une séance d'équitation en soirée et ayant trouvé LE remède ;-) Mon médecin généraliste n'évoque que la déshydratation...
Ces crampes surviennent vers 4 h du matin, sont situées dans la cuisse et sont extrêmement douloureuses (peuvent provoquer un malaise vagal). Elles ne sont pas régulières malgré une monte régulière.
Je pense boire suffisamment d'eau (généralement 1 l après la séance - Hépar = magnésium) et je prends toujours une douche de retour du centre équestre.
Le pharmacien m'a conseillé "Décrampe" mais je n'ai pas encore testé. Quelqu'un connaît ?
Merci de votre lecture.
Cordialement

Nashangel

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Posté le 24/05/2018 à 07h38
Douche toi les jambes à l'eau vraiment froide en massant un peu, Si c'est trop fréquent tu devrais voir un spécialiste pour exclure un problème veineux :)
Il paraît que mettre un savon de Marseille au niveau des pieds évite les crampes ? Remède de grand mere haha
Pour ma part boire de l'eau a marché, prend deux grands verres avant de dormir. Tu risques d'avoir envie de faire pipi mais c'est mieux que les crampes, j'en ai eu Mais que au mollet et la foulée reste quelques jours après, une horreur !


Cavaleth

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Posté le 24/05/2018 à 07h58
Moi j'en ai mais j'ai jamais fait le lien avec l'équitation et j'ai l'impression dans mon cas que c'est psychologique, en général quand dans la journée je pense aux crampes (comme ici), la nuit je vais en avoir :/.
Ou quand je pense à mes mollets , hum.