Recherche témoignage cavalières/crampes nocturnes

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Ecb2163

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Recherche témoignage cavalières/crampes nocturnes
Posté le 24/05/2018 à 07h10
Bonjour à tous
Je cherche des témoignages de cavalières ayant subi régulièrement des crampes nocturnes après une séance d'équitation en soirée et ayant trouvé LE remède ;-) Mon médecin généraliste n'évoque que la déshydratation...
Ces crampes surviennent vers 4 h du matin, sont situées dans la cuisse et sont extrêmement douloureuses (peuvent provoquer un malaise vagal). Elles ne sont pas régulières malgré une monte régulière.
Je pense boire suffisamment d'eau (généralement 1 l après la séance - Hépar = magnésium) et je prends toujours une douche de retour du centre équestre.
Le pharmacien m'a conseillé "Décrampe" mais je n'ai pas encore testé. Quelqu'un connaît ?
Merci de votre lecture.
Cordialement

Emynight

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Posté le 25/05/2018 à 13h42
Avànt de faire de l'automédication et d'acheter n'importe quoi en pharmacie personnellement j'aurais fait un bilan minéraux pour voir les taux de magnésium et surtout de potassium. Une carence en ions essentiel provoque des crampes et entraine des troubles du rythme cardiaque. les crampes ca peut etre anodin comme gravissime. Et concernant le magnésium il y a plusieurs sortes qui sont plus ou moins absorbé par l'organisme.


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