Rebond et assiette

C'est sur que si tu nes pas habitué ce n'est pas évident. Penser à respirer, à sa posture, à se detendre...sans pedales en laissant pendre tes jambes ça peut peut être t'aider ?

cytiz Je compatis... pendant des années j'ai monté ma jument qui a un trot de rêve... léger, rasante... Et à côté des petits chevaux aussi (jamais au dessus de 1m50)

et la j'ai en DP une jument de 1m60 voir plus qui secoue bien au trot..
Je te dirai ne t'arrête pas à cela, franchement sa vient vite. Au bout de 2 ou 3 ballades on s'habitue

Oui ça revient :) y a déjà un petit temps d'adaptation c'est sûr. Et je pense que le meilleur exercice c'est de faire un peu de sans étriers.

Il y a la question de l'assiette, qui revient en la travaillant, il y a aussi la question du plaisir.... donc je serais plus mesurée sur "l'habituation".
Quand on vieillit avec le dos qui coince de temps en temps, le confort à cheval devient un critère super important.... je loue chaque jour le ciel d'avoir fait naître un cheval aux allures rasantes et hyper confortable. Trop de rebond, je ne supporte plus (et la jument d'une copine qui avait beaucoup de rebond il y a 20 ans, je n'ai jamais aimé non plus, je ne la montais plus).
Après, tout dépend aussi de l'utilisation. Sur un carré de dressage, les allures rasantes, ça passe moins bien c'est sûr...

cube je suis d'accord avec toi le confort ( et donc le plaisir) c'est primordial.
L'un des chevaux est un 4 ans super sympa mais je ne me suis vraiment pas sentie à ma place.
Je vais passer mon chemin.

Perso je préfère "souffrir" sur un cheval qui a du rebond, car après tout en équitation c'est ce que l'on recherche, non ? Le mien, quand je le trouve particulièrement inconfortable (ou plutôt "sec") dans son trot, c'est qu'il met de la propulsion et du rebond, alors je trouve ça cool d'avoir enfin un cheval qui fonctionne bien !

Pour etre bien assis au trot il ne faut pas simplement faire du sans étriers et laisser tomber la jambe.... ca ne place pas le bassin, ca fatigue vite, et ca provoque des douleurs dans les lombaires. Qui plus est dès qu'on a besoin de se servir de ses jambes pour de l'impulsion, de la propulsion ou des actions isolées on n'est plus en place. En plus du côté pas sympa pour le dos du cheval.
Il faut au contraire garder une jambe tonique et veiller à être sur le plat de la cuisse en gardant les pieds bien parallèles. Ca va tirer dans les hanches, c'est l'ouverture de l'articulation coxo-femorale. Que ce soit avec ou sans étriers.
Avec cette méthode vous allez rapidement rallonger vos etriers car la jambe descend.
Evidemment comme tout exercice qui muscle il faut être très progressifs : 10foulees de temps en temps au début

Toujours pour etre bien assis au trot, pensez à garder le dos droit (beaucoup mettent leurs epaules en arrière et aie le dos du cheval....) et à gainer votre ventre, dans l'idée il faut avoir envie de coller son nombril à sa colonne vertébrale, comme dans le travail de base du yoga ! Cette visualisation, plutôt qu'un "serre ton ventre" ou "contracte tes abdos" va vous éviter de bloquer votre respiration. Vos épaules hanches et talons doivent toujours être alignés

Enfin un dernier conseil si je peux encore me permettre, et non des moindres, le mouvement de bassin au trot est vertical ! Meme au trot assis. Si vous essayez de pousser les fesses vers les oreilles du cheval comme au pas et au galop, vous allez rebondir..... c'est pour cette raison que la transition galop-trot est si difficile, voire même périlleuse pour les jeunes cavaliers qui font leurs premières mise en selle sans étriers


Ps: navrée pour les accents, je ne sais pas tous les trouver sur ce terminal