Programmation d'entrainement !

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Oceane_tams

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Programmation d'entrainement !
Posté le 01/09/2018 à 22h09

Bonjour a tous/toutes !

Je suis cavaliere amateur et etudiante dans le sport !
Durant mon stage de premiere annee j'ai effectuer un exercice sur la programmation d'entrainement !

Je viens vers vous aujourd'hui pour vous poser une question qui m'avancera dans mon projet professionel !

Cela concerne tous les cavalier loisirs, club, amateur et pro !

Creer vous des programmes d'entrainement pour vous et vos chevaux ?

Si oui est ce qu'un outil de programmation d'entrainement vous interresserait ?

Cet outil contiendrait un calendrier des concours ou seance, une partie ou vous pourriez resume vos seances , une partie pour noter vos soins vos resultats vos objectifs, etc...

Et si un outil comme celui la vous interresserait combien seriez vous pret a payer ?

N'hesitez pas a repondre, donnez moi votre avis, ce que vous aimeriez voir dans un outil comme celui la etc ...

Merci d'avance ?

Emanuquite

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Programmation d'entrainement !
Posté le 01/09/2018 à 22h51

Personnellement on a un rythme de séance mais pas un entrainement particulier dans le sens où les séances dépendent de plusieurs facteurs:

du moral du cheval (balade ou carrière)
de son envie du jour (s'il donne beaucoup, la séance sera courte et efficace par exemple)
de mon envie, y a des soirs en sortant du bureau je préfère partir en balade car je sais que je vais me vais m'agacer rapidement
de la météo, pas de manège

Merens19

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Programmation d'entrainement !
Posté le 01/09/2018 à 23h09

oceane_tams Idem, je n'ai pas de "programme" a proprement parlé, mais je fixe mes séances en fonctions de mes objectifs sur le moyen et long terme. Par exemple mon cheval a un mauvais dos, donc en ce moment je privilégie tout ce qui peut le muscler (longe, extérieur en terrain variés...) minimum 1 fois par semaine.
J'essai de varié mes séancesen carrière car je ne fait que du dressage (stretching, barres au sol, assouplissements, travail à pieds...)
Il adore l'extérieur donc je n'hésite pas changer mon programme et à le sortir en balade si je sens qu'il en a besoin. C'est vraiment comme je le sens

Mais pour faire simple, il est travaillé environ 4 fois par semaine.
- Minimum 1 sortie en extérieur (longe ou balade montée ou a pieds)
- 1 séance de longe (avec ou sans enrenements, j'alterne selon planning)
- 1 séance montée plus cool avec des étirements, stretching, monte en side ou licol etho
- 2 ou 3 séances montées variées
- 1 fois de temps en temps travail à pieds