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Pourquoi mettre les pouces vers le ciel ?
Posté le 07/09/2018 à 00h04
fandada
Posté le 07/09/2018 à 00h04
alors, je le montre très simplement, mais pour expliquer ...
je vais quand même essayer
mets tes bras devant toi, comme si tu était à cheval, pouce au dessus
ouvre ton bras, ongles dessus, comme il faut, et écarte ta main, comme pour faire une rêne d'ouverture et observe ce qu'il se passe dans ton épaule
maintenant, mets ton pouce vers l'intérieur et écarte ton bras, comme avant, que ce passe-t-il dans ton épaule ?
autre exercice, prends 1 sangle, ou un ruban pour te faire des rênes, attache les à un barreau
ensuite, essaye de fermer et ouvrir tes doigts, pouces sur le dessus, que se passe-t-il dans tes poignets ?
et si tu mets tes pouces à l'intérieur ?
pouces à l'intérieur, ça coince ?
ben voila pourquoi il faut mettre les pouces au dessus