Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil

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Kpuch

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 21h01

Bonjour a tous,
Je viens vers vous avec un petit souci technique, en quete de solutions.
Je suis ce qu'on appelle supinateur, c'est a dire que mes pieds prennent appui en s'affaisant sur l'exterieur. Rien de grave a part une usure exterieure du talon de mes chaussures plus rapide me direz-vous, ca arrive a plein de coureurs et ils font meme des chaussures de course a pied speciales pour ca.
OK, sauf qu'en tant que cavaliere, c'est sur le plancher d'un etrier que mon pied repose et non sur le sol.
Or j'ai remarque depuis quelques temps que j'avais rapidement des douleurs aux chevilles a cheval, particulierement de grosses faiblesses a la cheville droite. (genre en cours de seance quand j'ai deja fourni quelques efforts, ma cheville se met a trembler toute seule de faiblesse).
Ayant fait une seance de plat ce weekend, je pense avoir enfin trouve la cause: avec le temps, j'avais remarque que ma supination s'etait aggravee sur le pied droit. Le fait est que, avec de grosse faiblesses de ladite cheville sur mon travail au galop a droite ce matin apres 30 min de seance principalement au pas et trot, j'ai pris conscience que l'integralite du poids de mon corps reposait sur a peine la moitie de ma cheville. J'ai donc passe un moment a essayer de reporter mon point davantage en pronation (vers l'interieur), pour reequilibrer tout ca, mais peine perdue, ma cheville etait tellement epuisee que je ne parvenais a rien en terme d'action avec cette jambe droite. J'ai meme essaye de placer "a la main" mon pied pour gerer la douleur et finir ma seance, mais des que je me remettais en action et concentree sur le travail de mon cheval, bim, mega supination et faiblesse de la cheville qui partait toute seule (genre comme quand on se la tord en marchant dans la rue). Le pied gauche, lui, malgre une legere supination, repose correctement sur le plancher de l'etrier, du coup ma cheville gauche, elle, fait tres bien le job, ce qui etait d'autant plus rageant.
A toute fin utile, je monte avec des etriers a plancher larges.
Quelqu'un parmi vous a deja rencontre ce type de probleme? Comment l'avez-vous regle? (Etriers speciaux, semelle orthopedique que d'un cote? autre? Merci!)

Couagga

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 21h41

Je ne saurais pas trop de conseiller concernant ton problème de cheville.
En revanche, pour les étriers, connais-tu les K'Vall ? C'st vraiment l'étrier le plus confortable que je connaisse pour soulager les problèmes articulaires chevilles ou genoux. Que ce soit pour des pathologies chroniques ou pour des convalescences après blessures.

Domipac19

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 21h45

Est-ce que ça, ça pourrait t'aider? https://www.passion-equitation.com/etriers-semelle-compensee-pour-etrier-12-cm-p-216541.html?utm_source=google_shopping&utm_medium=cpc&utm_campaign=comparateur&source=4& ;gclid=EAIaIQobChMIwNPV-pnN3gIVwpTVCh1jzANZEAQYAiABEgJPyvD_BwE
Et sinon, j'imagine que tu as des semelles orthopédiques pour compenser ton problème. Si non, voir avec un podologue orthopédiste qui peut intervenir.

Louvecerise

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 22h06

Hello,
je plussoie domipac19 , as-tu déjà un suivi orthopédique?
Plus que le changement de matériel sur mon cheval c'est le port régulier de semelles orthopédiques adaptées qui m'a permis de ne plus avoir mal aux genoux . Je n'ai pas le même soucis que toi à la base (juste des pieds valgus), mais ça m'a changé la vie et une partie de mon équilibre à cheval de régler ce soucis "à pied" qui avait, l'air de rien, de sacrés répercussions à cheval.

Mellejessou

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 22h09

Ayant presque le même soucis que toi, je vais suivre ton post avec attention. Je marche uniquement sur l'extérieur de mes pieds et c'est la même chose pour mes appuis à cheval et ce depuis toujours. J'arrive à ne plus avoir de douleur mais j'avoue que si y'a des aides ou solutions ça pourrait m'aider aussi

Domipac19

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Supinateur / pronateur a cheval et douleurs chevil
Posté le 11/11/2018 à 22h25

Ben à mon avis, commencer par un podologue orthopédiste semble un bon début.
Perso, j'ai une pathologie de pieds(bon, c'est complètement différents d'une supination pour moi) mais trouver un bon podologue orthopédiste a été salvateur après des années de douleur. Au début, j'avais une podologue qui a déclaré ne rien pouvoir faire pour moi après que même ses semelles ne me soulageaient pas. Elles m'a envoyer faire des ondes de choc, ce qui était le contraire de ce qu'il fallait faire. Après un craquage(du pied pas de moi), j'ai trouver un bon podologue et ça m'a changé la vie. Je précise qu'il est orthopédiste, c'est peut-être le plus qui a fait la différence. Ca fait une année que je ne soufre plus et c'est juste magique, je ne pense plus du tout à mes pieds.

Kpuch

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Posté le 12/11/2018 à 13h19

Merci de vos retours! Je suis allee voir un chiroprateur, pensant que ca venait d'un souci de dos, genre colonne vertebrale ou quoi. Mais c'est vrai que je n'ai jamais ete consulter un podologue orthopediste, vu que ca ne me posais pas de souci au quotidien.
Je n'ai fait le lien supination / douleur de la cheville a cheval qu'hier (oui oui, un peu blonde), apres avoir change mon chaussant, mes etriers pour des planchers larges, ma selle, et tente d'ameliorer ma position de jambes.
C'est en me regardant les pieds en galop en equilibre hier que j'ai vu a quel point c'etait limite ma tranche de pied exterieure uniquement qui supportais mon poids, au lieu que ce soit equilibre sur la largeur de ma plante de pieds...

Domipac19

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Posté le 12/11/2018 à 21h10

Et le chiro, il ne t'a rien dit par rapport à tes aplombs?
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