Dos rond a l'obstacle

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Dos rond a l'obstacle

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Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 19h47

Bonjour CA,
Tout d'abord désolée si je me suis trompée de forum :/

Voilà, a chaque fois que je fais de l'obstacle j'ai tendance à faire le dos rond dès que les barres commencent à monter (a partir de 80cm environ plus petit je ne le fais pas ou presque)
Avez vous des conseils à me donner pour remédier à ce problème ?

Merci d'avance

Ps : je vous poste des photos dès que ca fonctionne

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 19h55

En gros ça donne ça mais sur des barres plus hautes (bon sur la premiere photo j'avoue que j'étais un chouïa trop déter xD)

Édité par chxr_lxne le 17-12-2018 à 19h57

Museane

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h13

chxr_lxne A voir comme ça, tu ne serais pas trop grand pour le cheval ??

Jennifer17

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h23

Le dos rond ce n'est pas ce qui me choque le plus , sur la 1ere photo j'ai l'impression que tu te jette ,disons que tu saute à la place de ton cheval et oui peut être tu est un peu grand .

Difficile de juger" sur des photos, peut être une vidéo ?

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h32

museane
Oui je suis trop grande pour ce poney c'était la dernière année avec lui :'( maintenant je suis passé sur une jument beaucoup plus grande et j'ai toujours le même problème :/

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h36

jennifer17 oui je me suis vachement jetée sur cet obstacle :x

Non désolée je n'ai pas de vidéos :/ Après j'ai peut être une photo d'un abord (même si ça ne remplace pas une vidéo peut être que ça pourrait t'aider ?)

Natt93

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h39

ma mono m'a donné un très bon conseil pour corriger ma position de dos rond dû a l'appréhension de sauter.

Regarde un point fixe très loin derrière ton obstacle mais pas fixé sur l'horizon, plus vers les nuages ( chais pas si chuis claire XD )

Ouvre tes épaules, redresse toi et ça viendra avec l'entraînement :-)

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 20h43

natt93 dac merci beaucoup j'essaierai :D

Couagga

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 21h11

chxr_lxne

Sinon, à part ce petit souci, je trouve que tu es plutôt bien au dessus de tes appuis, tu plies bien tes jambes et restes proche de ta monture tes mains plutôt vers la bouche. Globalement, j'ai l'impression que tu gères plutôt bien ton équilibre.
Corrige ton dos et aussi tes pointes de pieds un peu trop ouvertes

Une astuce pour tes pointes de pieds, penses à écarter tes talons de ton cheval, c'est plus facile à faire que rentrer les pointes et ça replace ton bas de jambe

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 17/12/2018 à 21h27

couagga Merci beaucoup :D
J'essaierai d'y remédier après je sais pas si c'est qu'une impression mais depuis que j'ai acheter des flex-on (à cause de douleurs aux articulations qui grâce à ces étriers sont presque disparues :D) j'ai l'impression que j'ai moins les pointes de pieds qui sortent ^-^ Mais j'ai pas de photos avec ces étriers :/

Édité par chxr_lxne le 17-12-2018 à 21h29

Mooxis

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 19/12/2018 à 14h50

Pour l'amélioration de ta posture tu peux aussi pratiquer du yoga en parallèle de l'équitation, ça t'aidera beaucoup à maintenir ton dos droit (il y a plusieurs appli gratuites qui existe pour s'y mettre)

Chxr_lxne

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Posté le 19/12/2018 à 15h22

mooxis d'accord merci beaucoup je vais essayer :D

Mllegiuliana

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 23/12/2018 à 20h06

Sur les photos, tu sembles effectivement compenser le mauvais ratio de taille entre ton poney et toi. Peut-être que tu as pris cette mauvaise habitude, ce qui peux expliquer que, sur ta nouvelle monture, tu continues à te grouper puis te projeter à l'abord des obstacles.

Tu as déjà essayé le gainage musculaire, surtout dos et abdos?

Édité par mllegiuliana le 23-12-2018 à 20h07

Chxr_lxne

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 23/12/2018 à 20h49

mllegiuliana et bien justement je ne suis pas assez musclé du dos et des abdos pour ma taille :/ mais j'y travail :) (d'ailleurs si vous avez des idées d'exercices a faire pour muscler le dos et les abdos je suis preneuse :D)

Mllegiuliana

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Dos rond a l'obstacle
Posté le 23/12/2018 à 20h52

chxr_lxne
On peut se tutoyer, on a le même âge ?