Problème de posture à cheval

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Amarelys17

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Problème de posture à cheval
Posté le 31/01/2019 à 19h06

Bonsoir, je viens vers vous car je rencontre un problème qui commence à être particulièrement gênant:

Lorsque je monte à cheval, j'ai systématiquement l'étrier droit plus long que le gauche, de plus au fur et à mesure de la séance, je penche systématiquement à droite. Le problème c'est que déjà d'une ce n'est pas bon pour les poneys de que je monte, mais ce n'est également pas bon pour moi. Avec ma monitrice on essaye donc de régler ce problème, je raccourcis donc mon étrier droit de façon à ce que celui-ci soit aussi long que le gauche, le problème c'est que lorsque je vais ça je ne me sens pas bien, j'ai systématiquement l'impression que mon étrier droit est trop cours, je me retrouve donc crispée et réellement pas à l'aise.

Je suis suivie au niveau osthéo car j'ai un dos "fragile" qui nécessite un suivit régulier, je n'ai pas de décalage particulier que ce soit au niveau de mon dos ou de mon bassin. Lorsque je suis bloquée au niveau du dos c'est particulièrement du côté gauche.

J'ai également était voir un podologue (pour un autre problème) et il n'a décelé aucun problème que ce soit au niveau de mes jambes comme au niveau de ma posture.

Je suis un peu perdue car je ne sais vraiment pas d'où vient ce problème et surtout comment le corriger sans que cela me soit trop désagréable. Si vous avez des conseils n'hésitez pas
Merci

Bibil91

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Problème de posture à cheval
Posté le 31/01/2019 à 22h35

Ca m arrivait au début d avoir jusqu a 3 trous d écart entre les 2 étriers ... en fait j aoutait tellement plus d un côté que de l autre que je faisait tourner un peu la selle ... du coup pour être équilibrée j allongeait l étrier du côté ou j appuyais le moins...

J ai acheté mes étrivières pour que vraiment elles soit pareille ( ce qui n était pas toujours le cas avec celle de club)... et petit à petit j ai travaillé à avoir maxi un trou d écart ... jusqu’à arriver à m équilibrer avec des étriers à la même taille...

Je ne sais pas si ça t aidera...

Klassicyasmine

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Posté le 31/01/2019 à 22h56

As-tu travaillé aussi à t'équilibrer avec ton bassin, monter sans étrier par exemple pour apprendre à moins te servir de tes jambes comme pression ?
Faire du trot enlevé sans étriers (avec moniteur) travailler ton équilibre pour le recentrer. J'ai pour habitude de m'appuyer dans ma jambe droite et avec des exercices sans étriers pour épuiser les jambes (rotation des chevilles, trotter avec les jambes dans l'encolure, trot enlever, 1 temps debout, 2 temps assis ect.) tu vois systématiquement une différence ! Regarde si mettre moins de pression dans tes étriers peut t'aider à te rééquilibrer puisque tu te sers de l'équilibre de ton corps en entier et non seulement de celui dans tes jambes

Liteulorce

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Posté le 02/02/2019 à 01h43

Ca peut venir de plein de truc comme monter jambe dedans où un probleme de souvenir sur une vieille blessure ..; donc remettre à zéro soit en reprenant à partir du fessier et repositionner le reste du corp étapes par étapes soit sortir les pieds s'assoir sur les "poches" et jongler (même sans balles) ,soit exercices de positionnement à placer pendant l'échauffement.
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