Le saut d'obstacles et moi...

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Ai.unicorn

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Le saut d'obstacles et moi...
Posté le 22/03/2019 à 05h46

Bonjour, bonsoir! [ATTENTION PAVÉ]

Je souhaiterai obtenir des avis constructifs, des conseils avisés, des astuces sympathiques, ou même des témoignages, bref quelque chose pour me rassurer et (peut-être) me montrer que je ne suis pas seule dans ce cas un peu particulier.

Ma peur : enchaîner un parcours d'obstacles.

Je m'explique (et je raconte ma vie au passage) : cavalière depuis 2013, passionnée depuis mon plus jeune âge, j'ai passé mes 3 premiers galops entre 2014 et 2016 (grâce à une progression assez rapide, ma monitrice ne nous "donne" pas les galops), on alterne entre dressage, obstacle et quelques fois jeux et extérieur. J'ai fait un bon nombre de chutes dont je me suis relevée presque immédiatement (sans gravité, la "pire" blessure que j'ai eu était une petite entorse mais je suis toujours remontée sans appréhension), on a des montures au top (pas "blasées" mais un joyeux piquet de chevaux et poneys diversifié).
Revenons-en à mon problème : l'obstacle, les sauts de puces ça va, tous types d'obstacles (croix, vertical, oxer) ça va aussi, la hauteur, ça va beaucoup mieux, je me suis réconciliée avec, mais au-delà de 3 obstacles, je cale, je stresse... On travaille énormément la technique (type hunter, courbes serrées...) pour être au top avant d'enchaîner (et ne pas faire d'horreurs comme on en voit trop souvent...) mais même des barres au sol ou légèrement surélevées j'ai énormément de mal : peur d'oublier le parcours, de faire n'importe quoi et de foirer en beauté, cette peur est irrationnelle, je ne suis jamais sortie en concours et rien ne m'est jamais arrivé qui aurait pu déclencher cette peur, cette peur me coince donc pour mon galop 4 (j'ai déjà obtenu la théorie et le dressage) d'obstacle qui traîne depuis 2016/2017... Je ne sais plus quoi faire...

Merci d'avance!

Édité par ai.unicorn le 20-06-2019 à 13h37

Un_poney_relou

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Posté le 22/03/2019 à 07h15

Tu as l'air d'avoir un club sympa parles en peut-être as ta monitrice.
Demande quand tu saute un cheval que tu apprécie.
Je sais que il y a quelques années j'ai fait une grosse chute et j'ai eu du mal a m'en remettre.
Aujourd'hui ça va beaucoup mieux je respire doucement quand ça ne va pas et je fait confiance a mon cheval.
Je me dit souvent cette phrase : " Si tu es là c'est que tu peut le faire".
Et le mieux c'est que c'est vrai !
Après pour me canaliser et me détendre (je suis une grande stressé) je m'occupe de la jument que je monte (qui as son caractère) comme ça je suis plus a l'aise quand je l'as monte car elle me connait.

Jowliie

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Posté le 22/03/2019 à 07h42

Le saut est un sacré blocage chez moi... un jour j'en ai parlé au moniteur du stage. Résultat : je passais toujours en premier ! Pas le temps de réfléchir ni de se poser de questions.
Si tu as un cheval en qui tu as confiance, que tu sais gérer des choses techniques, pourquoi tu ne pourrais pas enchaîner ? Lances toi, puis ça passera avec le temps. Quittes à sauter l'obstacle 1 et2, puis 1,2+3, puis 1,2,3+4, et après continuer sans te poser de questions : tu as les capacités

Mooxis

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Posté le 22/03/2019 à 08h34

Je vais te rassurer sur un point : moi je suis en panique totale juste à l'idée de passer une barre au sol surélevée alors tu vois, il y a bien pire...






Blague à part, je te conseille d'en parler à ta monitrice, elle sera la plus à même de t'aider pour te rassurer.
Tu peux aussi te dire que si elle te propose d'enchaîner c'est qu'elle sait que tu en es capable

Sinon, pourquoi ne pas faire l'enchaînement mais avec pause et retour au calme entre chaque obstacle dans un premier temps ? Pour te permettre de retrouver tes esprits gentiment avant de continuer ? Puis même chose en enchaînement seulement 2 obstacles puis pause, puis 2 ! Après idem avec 3 etc etc...

Fidjim

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Posté le 22/03/2019 à 11h55

Je pense que mooxis à la bonne solution,

Demande à t'a monitrice de travailler en fractionner, 1 barre au sol, puis 2 etc puis là mêle chose avec des obstacles.

Autrement, Si tu es plus à l'aise en dressage pourquoi ne pas faire une séance de dressage avec des barres.

Exemple : AC entrer au trot avec une barre en X arrêt juste avant la barre, Tu repart au trot.
Diagonal avec une barre aussi et ainsi de suite tu sera focalisée sur le trace et le cotée dressage et sans t'en rendre compte tu aura passer plusieurs barre au sol. Et même si c'est que au pas ou que au trot tu avance et tu voit que tu es capable de le faire.

C'est une idée.

Ninoune53

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Posté le 22/03/2019 à 12h29

Pour une amie qui avait le même soucis que toi ma coach ne lui faisait pas de parcours '' définit '' mais l'envoyait sauter un premier obstacle puis à la réception lui disait de faire un tour de carrière pour venir sur un autre et ainsi que de suite. Au départ juste quelques obstacles, puis à force elle lui indiquait les 3 premiers du parcours et enchainait la suite de cette manière là jusqu'à pouvoir enchainer 9/10 obstacles. Ça à plutôt bien fonctionné pour elle puisqu'elle n'avais pas le temps '' d'anticiper '' et donc de paniquer :)
Et elle passait également toujours en premier, toujours pour ne pas avoir le temps de réfléchir.

Ai.unicorn

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Posté le 22/03/2019 à 13h37

un_poney_relou
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ninoune53
Merci pour tous vos petits mots, ça me fait chaud au c?ur!
Je suis propriétaire depuis presque 6 mois d'une jument au top qui saute bien et en qui j'ai entièrement confiance en saut même si des fois elle y va comme un tank! :P
Je vais donc bosser vos astuces en autonomie (quand je serais remise de ma tendinite du genou, pour l'instant ce sont des copines ou amies cavalières avec un meilleur niveau que moi qui viennent monter ma saucisse) et tranquillement, on est encore en train d'apprendre à se connaître (même après 6 mois!).
Ma monitrice est au courant, elle est très compréhensive et me laisse n'en passer que 2 mais en augmentant progressivement la hauteur et exige que ce soit propre (ce qui est normal) et je la remercie pour ça...

Édité par ai.unicorn le 20-06-2019 à 13h38



Lucie0302

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Posté le 22/03/2019 à 18h16

ai.unicorn Tu as l'air bien encadré et ça c'est vraiment super !
Les autres t'ont donné plein de bon conseils donc je n'ai rien à rajouter !
Je t'écris ça juste par solidarité parce que la peur à l'obstacle ça me connaît. J'ai beau faire plein d'exercice etc ça passe pas ! Les meilleures séances que j'ai pu faire c'est quand ma monitrice alors que j'étais au galop me dise d'aller sauter un certain obstacle. Pas le choix j'y vais et tout va bien !!
Dans ce que tu écris j'ai l'impression que c'est surtout le regard des autres qui te fait peur. Peut-être que je me trompe mais si c'est ça je pense que travailler en autonomie pourra bien t'aider (personne sera que tu t'es trompé dans ton parcours si tel est le cas).
Sinon je pense que ta jument pourra te faire passer un cap !!
Bon rétablissement pour ta tendinite et bonne continuation

Ai.unicorn

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Posté le 22/03/2019 à 18h20

lucie0302
Merci beaucoup, eh oui l'obstacle ennemi des grands stressés! :P
Non le regard des autres ne me fait pas peur, j'ai de la chance d'avoir des adultes (jeunes propriétaires aussi) qui sont adorables!

Édité par ai.unicorn le 20-06-2019 à 13h39



Lucie0302

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Posté le 22/03/2019 à 18h33

ai.unicorn Ah ça oui le nombre de fois où à la fin d'un parcours je le suis rendu compte que je n'avais pas respiré (pour du 20 cm hein!) Et d'accord, tu es de nature perfectionniste ?

Ai.unicorn

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Posté le 22/03/2019 à 18h43

lucie0302
Pas perfectionniste mais j'essaie de travailler proprement, correctement pour ne pas gêner ma jument ou la mettre en difficulté, c'est normal! :P
Allure de travail, abord droit et au milieu, réception propre et galop cadencé...

Édité par ai.unicorn le 20-06-2019 à 13h39



Lucie0302

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Posté le 22/03/2019 à 19h11

ai.unicorn En tout cas tu travailles dans une bonne optique ! Je pense qu'il faut que tu prenne le temps d'y aller tranquillement pour pas te brusquer et ça devrait aller mieux de jour en jour en appliquant les conseils déjà dit ! Je ne sais pas trop que te dire d'autre mais en tout cas bon courage pour la suite !

Ai.unicorn

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Posté le 22/03/2019 à 19h12

lucie0302
Merci ça fait plaisir!

Édité par ai.unicorn le 20-06-2019 à 13h39



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