Stresser pour des test d'entrée en formation

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Castingytbponey

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Stresser pour des test d'entrée en formation
Posté le 12/04/2019 à 18h11

Salut à vous,
Pendant les vacances je vais passer des tests pour une entrée en formation AAE dans 2 centres équestre differents.
Clairement ca me stress c'est pas parce que j'ai un doute sur mon niveau. Mais plus parce que je ne connais absolument pas les chevaux et que j'ai peur de justement à causse de ca mal travaillé le cheval et ne paq reussi les tests.
Comment je dois faire pour gérer le stress ?

Merci et bonne journée


Sujet déplacé - 
Modérateur : geriko42

Air_at_na

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Posté le 12/04/2019 à 19h07

Salut,

J'ai envie de te dire, c'est tout à fait normal de stresser pour ce genre de choses, (et tu en as surement conscience).
Des fois il faut faire avec son stress. Dis toi dans tous les cas que tu sais monter si tu en es arrivée là, il n'y a pas de raison que ça ne le fasse pas, puis une fois à cheval ton stress s'évacuera et tu seras en mode "travail", ne t'inquiète pas.

Castingytbponey

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Posté le 12/04/2019 à 19h43

air_at_na j'en ai consience oui
Je pense qu'il faut que je sois dans ma bulle et que je fasse comme à la maison

Ednx

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Posté le 12/04/2019 à 19h54

Pour éviter de stresser ->occupe toi l'esprit!
Va voir des amis, fais des jeux, lis ...

Dolimos

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Posté le 13/04/2019 à 10h45

Si c'est de monter des chevaux inconnus qui te stresse , dis toi que les examinateurs savent que tu montes le cheval au pied levé et qu'ils vont en tenir compte .
Ce qu'ils vont justement chercher a voir , c'est ta capacité d'adaptation.

Donc prend le temps de "jauger" le cheval qu'on t'attribuera afin d'adopter le meilleure stratégie avec !
n'applique pas comme un robot ce que tu as appris ou ce qui marche sur les chevaux que tu connais .

Si tu commets des erreurs ou fautes , l'important n'est pas la faute mais la manière dont tu réagis pour rectifier la faute . Donc ne pas se focaliser sur "je dois faire un truc parfait" mais plutôt sur la bonne gestion de la séance , avec les notions fondamentales de décontraction et de progression .
Garde en tête , tjr , les fondamentaux comme ligne directrice . Reste cool mais claire dans tes demandes quoi qu'il arrive , c'est la seule chose qui marche avec les chevaux !


Concentre toi sur ce que tu as a faire et écarte de ton esprit toute pensée négative et toute image de ce qui pourrait foirer .


Si tu es sure de tes connaissances et de ton niveau , il n'y a pas de raison !

Pyyo

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Posté le 13/04/2019 à 19h25

Salut,

Je prépare aussi des examens équestre ce printemps (G6, Ate). J'en ai parlé au médecin à l'occasion des vaccins, et elle m'a donné de l'homéopathie en 30 ch :

-gelsemium
-sepia officinalis
-ignatia amara

Castingytbponey

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Posté le 14/04/2019 à 09h48

pyyo j'utilise deja des médicaments au plante contre le stress

Castingytbponey

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Posté le 14/04/2019 à 09h49

dolimos je vais essayer de gardé sa en tête
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