Si tu as mal aux genoux les flex on peuvent t'aider selon ton soucis d'où viens la douleur.
Perso depuis que je suis passé au flex, j'ai juste une douleur en les enlevant (comme je chausse très court + position équilibre) mais c'est tout. Alors qu'avant quand je sautait, je me traînais la douleur une semaine.
Par contre je les utilise uniquement en saut, j'ai pas besoin de l'ultra grip, ni plancher incliné en dressage, et chaussé long j'ai pas de douleur
Les free jump , à part le grip (qui est moins Bon que les flex) et la légèreté ils apportent rien.