Tendons fragiles , trucs et astuces

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Happydu27

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Tendons fragiles , trucs et astuces
Posté le 02/05/2019 à 10h22

Bonjour à tous et à toutes

Je souhaite créer ce post afin de regrouper les trucs et astuces de chacun pour soulager , soigner ou entretenir les tendons plus ou moins fragiles de nos loulous.

Le mien a déclaré une tendinite en septembre qui a été soigné et depuis il a des bandes de repos après les séances de travail. Ice vibes ou guêtres magnetic Vérédus ou argiles, bandes de polo pour le travail.
Complément complet pour articulation et tendons en cure d un mois une fois par trimestre.

Et vous quels sont vos complément , crèmes ou routines spéciales tendons ?

Kaywest

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Posté le 02/05/2019 à 10h39

coucou !

Nous on a un AQPS qui a été mis au repos 2ans suite à une très grosse tendinite (il a pété sur un steeple à cause d'un entrainement insuffisant). il a gardé une banane sur l'antérieur. Il travaille depuis le mois de décembre et commence à sautiller. contrôle véto déjà fait : les fibres du tendon sont en train de se reconstruire donc il faut travailler normalement. un autre contrôle sera fait après le début des compétitions que ma soeur courra sans jouer le chrono (bon après... ça c'est la théorie.. lâcher un cheval de steeple sur un cross, ça va certainement secouer un peu )
Le véto nous a déconseillé les ice vibes car elles refroidissent puis réchauffent les tendons à cause des vibrations donc on perd tout l'intérêt du bénéfice du refroidissement. Mais ça c'est en fonction de chaque véto hein, c'est pas parole d'or !

Ma soeur (c'est sa cavalière), le marche mini 10-15 min avant chaque début de séance pour chauffer le tendon tranquillement. Bande de travail pour tout ce qui est saut (et certainement strap pour le cross par la suite) sinon bande de polo + flanelles.
Elle applique EPL10 de chez equistro après sa séance + stable boots

on lui avait aussi conseillé le greenball de greenpex (pour chauffer le tendon)

sinon travail normal avec une séance d'obstacle par semaine (il saute tout petit pour le moment) et du plat sur un sol toubin&clement entretenu quotidiennement. il va aussi au paddock sans restrictions + balades au pas pour le moment.

une copine utilise la balnéo (tuyaux d'eau froide sur les membres) après les concours, c'est top (sa jument a fait 2 tendinites)

Bref il faut principalement faire attention aux sols et à ne pas faire forcer trop vite dans la séance. Penser à bien espacer les grosses séances également. Voilà voilà :)

Et toi tu utilise quoi comme produits ?

Happydu27

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Posté le 02/05/2019 à 11h13

kaywest merci pour ton retour d expérience
Je ne connais pas les produits que tu as cité mais ils ont l air pas mal. Le produit équistro a l air sympa , je voulais me tourner sur de l arnica gel mais il a l air plus complet.

En complément le mien reçoit une cure de premierflexHA ( produit anglais) que je trouve sur equineanswers. C est complet pour les problèmes d arthrose et de souplesse articulaire et tendineuse. La composition est top et bien mieux que certains produits français et en plus moins cher.

C est intéressant ta remarque sur les ices vibes ! Ma veto de l époque m avait vendu ça comme miraculeux pour les tendinites.
Ton veto trouve que les vibrations réchauffent le membre en fait c est ça ?
Il faudrai mieux privilégier des guêtres de glace toute simple en fait ?

Kaywest

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Posté le 02/05/2019 à 11h39

happydu27 oui en fait les guetres refroidissent bien mais ensuite, vu que ça fait vibrer le membre, ça le garde en activité du coup au final le tendon se rechauffe et tu perds les bienfaits du froid.

ok, j'en parlerais à ma soeur pour le complément alimentaire :) (c'est la cavalière de Batbayane notre AQPS)
merci !

Ce qui est top c'est la balnéo (je ne sais plus comment ça s'appelle)

Sarenza

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Posté le 02/05/2019 à 11h53

Bonjour,

Je possède une paire d ice vibe et j'ai lu par contre que l'on peut les utiliser pour chauffer les tendons avant l effort et les mettant sans glace.

Happydu27

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Posté le 03/05/2019 à 09h00

sarenza je ne savais pas que l on pouvait les utiliser chaude par contre. C est bon a savoir ! Peut être plus pour les douleurs musculaires ?

Sarenza

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Posté le 03/05/2019 à 16h06

Enfin pas chaudes juste la fonction massante sans les poches de glace
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