Poignets cassés

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Louannmna

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Posté le 04/05/2019 à 16h42

Bonjour, à cheval j'ai un petit défaut, je casse souvent mes poignets et je n'arrive pas à régler ça depuis bientôt un an, auriez-vous des conseils à me donner ?

Édité par louannmna le 04-05-2019 à 16h46

Miminette62

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Posté le 04/05/2019 à 18h37

Comme pour beaucoup de défauts équestres : Avoir quelqu'un a pieds pour te le faire remarquer ;)

Dolimos

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Posté le 04/05/2019 à 18h53

En avoir conscience (ça c'est déjà fait apparemment ) , donc y penser pour s'auto corriger !
Ne pas monter seule tout le temps , avoir qlq qui te corrige régulièrement .

A cheval , il faut en permanence penser a une foule de choses : sa position en fait partie !
Fait régulièrement des "checks" : position , cadence , décontraction , tension des rênes , impulsion etc …
Et a force ça devient automatique !

Louannmna

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Posté le 04/05/2019 à 20h20

dolimos D'accord merci beaucoup!

Cata

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Posté le 04/05/2019 à 20h42

louannmna Bonjour, es-tu nouvelle ? J'ai vu que tu en étais à tes 3ans d'équitation comme moi et tu es nouvelle depuis aujourd'hui ? Comme moi alors bienvenue ! Et n'hésite pas à me proposer en amie moi j'ai 11 ans tu peux aller voir mon profil si tu veux
Bienvenue !

Cavaliereseule

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Posté le 04/05/2019 à 21h01

Lâcher les rênes à l'arrêt, laisser tomber tes bras le long du corps et les rendre le plus mou possible comme deux poids morts, relever JUSTE tes bras et tes mains sans bouger te avant-bras et garder la position avec les rênes tout le long d'une séance ;)

Cet exercice m'a bien aidé car il m'a vraiment fait réaliser que mes avants bras devaient être totalement décontractés et lourds et fonctionner de façons dissociée de mes bras

Louannmna

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Posté le 04/05/2019 à 21h19

cavaliereseule merci beaucoup beaucoup !

Louannmna

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Posté le 04/05/2019 à 21h20

cata hey, oui je suis nouvelle et merci :)

Cata

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Posté le 04/05/2019 à 21h21

louannmna avec grand plaisir !

Cavaliereseule

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Posté le 04/05/2019 à 21h28

louannmna de rien ! N'oublie pas que tes coudes doivent être collés à ton corps

Miminette62

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Posté le 04/05/2019 à 22h32

cavaliereseule Surtout pas ! Les fameux "Coudes au corps" ne veut pas dire qu'ils doivent être collés, simplement décontractés et souples dans l'alignement épaules-hanches.

Cavaliereseule

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Posté le 05/05/2019 à 08h26

miminette62 évidemment je ne parle pas de mettre de la super glue entre les coudes et le corps mais juste d'utiliser ça comme point de repère...faut pas prendre tout au pied de la lettre