Vieille entorse à la cheville

 Répondre au sujet
Auteur
1146 vues - 10 réponses - 0 j'aime - 2 abonnés

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 19h14

Hello



Pour planter le décor, je me suis cassée la cheville il y a (déjà...) un peu plus de 5 ans. Convalescence et rééducation compliquée, j'ai eu des séquelles (le chir avait prévenu). Mais aujourd'hui, après avoir eu plusieurs avis, mon nouvel ostéo met enfin un nom à la douleur qui persiste. Une entorse.


Ça paraît bête, en réalité je n'y ai jamais pensé mais on ne me l'a jamais diagnostiqué non plus. Il a essayé de me l'a soulagée mais ça a duré 2 jours. Ce qui est déjà pas mal...


Je bosse en tant qu'équipière polyvalente à Lidl (anciennement CELS) donc je bouge beaucoup. Avant ça, j'ai bossé en cuisine. Donc pareil, tout le temps à gigoter. Et j'ai toujours eu des douleurs à cette cheville.

Je sais que les entorses c'est grave la galère et je me suis habituée à ces douleurs (et j'ai un copain au top qui masse dès que douleur il y a avec de l'huile de massages aux HE). Donc je ne cherche plus à soigner pour de bon.


Mon Doc n'a pas vraiment d'avis là dessus depuis le temps mais je lui en reparlerai (la dernière fois, il m'a dit d'aller voir un kiné, et le kiné n'a rien pu faire).


Donc voilà ce que j'ai fais jusqu'à aujourd'hui avec plus ou moins de résultat :

- Kiné : aucun
- Massage : soulage jusqu'au prochain soir
- Ostéo : soulage 2 jours (mais je vais pas le faire venir tous les jours...)
- Exercice pour délier/détendre les muscles : aucun résultat voir empire les choses juste après...
- Eau chaude/froide : soulage sur le moment
- Rien : plutôt sympa comme idée même si ça ne change rien



Donc est-ce que quelqu'un à une idée, un exercice, un spécialiste ou un miracle dans la poche ?


Je répète que j'ai déjà vu plusieurs spé différents mais que aucun ne sait trop quoi faire. Je cherche juste des idées pour me soulager un peu. Sur Internet j'ai trouvé de tout et de rien (surtout rien) du style bandage, crème, massage... Tout ce que je sais déjà.



Merci

Mel312

Membre ELITE Or
  

Trust : 81  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 11966
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 20h09

des séquelles d entorse ne peuvent pas etre resolues en une seule seance d ostéopathie nornalement.
pour la mienne j avais plusieurs seances d osteo, physiotherapie, et une thérapie TECAR. c etait en Italie.
tres bon boulot. la cheville est toujours un peu fragile mais plus de douleur. je peux enfin marcher et conduire comme je veux. Avant je pouvais a peine marcher conduire plus de 30min.

Salem

Membre VIP

Trust : 185  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3808
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 20h24

J'ai eu une double entorse de la maleole il y a quelques années, j'ai régulièrement mal, heureusement j'ai une chevilliere que je remets de temps en temps, alors, on me dira que ça n'est pas top de la remettre mais ça m'aide beaucoup, je garde des nourrissons et avant j'étais aide à domicile donc debout très souvent

Pluton100

Membre d'honneur
    

Trust : 19  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3153
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 20h38

L ethiopathe a bien soulagé ma vieille entorse de cheville ;) (elle ne bloque plus et ne craque plus systématiquement qd je monte et/ou descends les escaliers par exemple).

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h16

mel312 avec le temps, la douleur a finit par se tasser où j'ai fini par m'y habituer. Je peux marcher plusieurs kilomètres, faire du vélo, monter à cheval... Je ne peux juste pas sauter ou courir sur sol dur. Pareil pour le taff, tout va bien sauf si j'ajoute à ça un sport à côté... Pratique...

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h17

salem j'en ai une aussi que je mettais au travail. Mais on m'a vivement déconseillée de continuer à la mettre. Je la mettais au tout début, peut être que je vais essayer pour soulager lors des grosses crises.

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h19

pluton100 ah l'éthiopathe c'est vrai qu'on m'en a déjà fais des louanges mais je n'ai jamais passé sa porte. Je vais voir pour un rdv avec dans ce cas. Un avis de plus ne peut être que bénéfique.

Lutin01

Membre ELITE Bronze
 

Trust : 727  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 6517
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h34

poney.noisette N'hésite pas trop, j'ai été en voir un pour une douleur persistante à la nuque après mes multiples blocages (alors que les "crises" étaient terminées depuis un moment), je ne savais pas trop à quoi m'attendre et honnêtement je n'ai pas eu l'impression qu'il ait fait des trucs différents du kiné ou de l'ostéo mais j'en suis sortie complètement soulagée !

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h38

lutin01 après me soulager sur le moment est une chose, beaucoup de spé que j'ai vu en étaient capables. Mais c'est sur le long terme que ce serait bien. Même si je dois le voir 2-3 fois par an... Parce que j'ai accepté la douleur et j'en ai l'habitude, mais parfois c'est relou quoi.

Lutin01

Membre ELITE Bronze
 

Trust : 727  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 6517
1 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h44

poney.noisette Ah oui, bah dans mon cas, la douleur que j'avais n'a plus reparu ... J'ai pu me rebloquer à d'autres moments mais c'est un autre problème qui de toute façon est chronique, mais je n'ai plus jamais eu cette sensation pincée qui persiste.
Quand la douleur reste là, faut un peu tout essayer, au mieux ça marche, au pire, on continue comme avant ...

Après parfois il suffit d'un praticien ... Ma soeur a déménagé et est allé voir un kiné pour une douleur au genou ... récurrente. C'est hallucinant d'où ça peut venir. Ce n'est pas le genou qui est en cause mais toute sa posture y compris ses yeux ! Résultat, elle fait des séances d'orthoptie pour régler ça, qui permettra de régler un soucis niveau dos qui lui même réglera le soucis de ça pour en arriver à régler le genou ...

Poney.noisette

Membre ELITE Argent

Trust : 136  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7733
0 j'aime    
Vieille entorse à la cheville
Posté le 12/05/2019 à 22h58

lutin01 justement je vois l'ostéopathe qui me débloque le dos causé en partie par la cheville et qui bloque le genou. Le corps humain est si complexe
Vieille entorse à la cheville
 Répondre au sujet