pucette bon ben déjà si debout tu pars en arrière tu n'es pas au dessus de tes pieds donc normal que tes épaules partent en avant, le manque de stabilité etc... et comme tu as eu des mauvaises expériences avant tu gardes consciemment ou non des appréhensions.
Pour trouver sa place avec étriers, un super truc consiste justement à se mettre debout plusieurs foulées au pas d'abord puis petit à petit au trot et au galop. Le but et d'arriver à
La maîtrise de son équilibre avec décontraction. Ensuite, on varie les positions: debout ; équilibre, assis, équilibre, debout etc... et ce n'est possible uniquement si on est au dessus de ses appuis.
Une fois qu'on a trouvé ça , le reste vient.
Et le bassin? Ah oui le bassin est capital mais justement, pour tenir debout il doit etre placé sinon, tu pars en avant ou en arrière.
Une fois que ton bas de jambe a trouvé sa place, il est plus facile de placer le bassin.
Tu es suivie en osteo ou chiro? Parce que c'est important et encore plus après un accouchement.
Ah un truc hyper important: respire!
