Séance stretching, c'est à dire ?

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Chach_42

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Séance stretching, c'est à dire ?
Posté le 11/06/2019 à 19h40

Bonjour à tous,

Dans le cadre de structurer et d'organiser le travail de ma jument, je me renseigne un petit peu de partout pour savoir comment gérer au mieux l'entrainement et le quotidien d'un jeune cheval de sport.

Régulièrement revient les termes : "La séance Stretching"

Que mettez vous derrière ses mots ? Que faîte vous pendent une séance de ce type ? (attitude du cheval, exercice, allure etc...) Comment faire une bonne séance de stretching ?


Pour ma part c'était le fait de monter dans une attitude décontractée, dans un trot de travail en revoyant les basiques, sans pression. En somme une grosse détente approfondie dans le relâchement
Et au final en essayant de mettre ça en oeuvre ça s'est soldé par un echec Jument qui se met de plus en plus sur les épaules en précipitant, départ au galop vilain bref j'ai fini par arrêter ce que j'essayais de faire et j'ai dû reprendre sur ce qu'on faisait d'habitude ( départ au galop après une épaule en dedans etc...)

Est ce que finalement j'ai pas confondu ça avec du laxisme

Bref, à vos claviers

Cobalt12

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Séance stretching, c'est à dire ?
Posté le 11/06/2019 à 20h10

Pour mes chevaux, c'est une séance où je vais chercher une attitude la plus basse possible, mais sans qu'il ne plonge sur les épaules et avec de l'engagement, sur des rênes tendues. Pour l'obtenir, selon comment est le cheval ce jour-là, je peux alterner incurvation/contre-incurvation, faire du travail latéral (aux trois allures si besoin), jouer sur le tracé (variation de la taille du cercle, serpentines, diagonales...).

Je le fais généralement juste après un concours (par exemple le lendemain d'un complet), où mon cheval réclame à s'étirer, il descend de lui-même mais il doit le faire correctement.

Mo56

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Séance stretching, c'est à dire ?
Posté le 11/06/2019 à 20h43

Pour moi, le terme "stretching" renvoit à des étirements, longitudinaux et latéraux.

C'est le type de séance où je vais chercher des descentes d'encolure pour étirer le dos (et ça demande tout de même que le cheval se tende), et des incurvations et contre incurvations pour étirer les côtés.

Quiebro13

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Posté le 11/06/2019 à 22h14

Le but du stretching est d'étirer et pour étirer il faut étendre.

Mais étendre ne veut pas dire laisser filer les rênes et attendre que ça se passe.

Une cadence lente est préférable, un cheval qui se tient, qui s'articule, qui fonctionne dans son dos.

C'est pas juste une grosse détente ou une séance pépouse, ça se construit. Mais par contre c'est très utile et une bonne idée de l'inclure dans le travail !

La-rowane

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Séance stretching, c'est à dire ?
Posté le 12/06/2019 à 11h04

Comme dit au-dessus, pour ma part c'était une séance avec un cheval très étiré mais tendu.

Séance portée sur les transitions inter et intra, sur les incurvations et, quand j'en avais dans la carrière, des barres au sol.

Mais dans l'idée, le cheval doit être tendu, en équilibre et on doit sentir monter le dos. Les transitions aident pas mal aussi à garder un bon équilibre.

Si l'équilibre du cheval se dégrade, c'est que ça manque de propulsion et que son dos ne fonctionne pas assez. Les transitions devraient déjà pas mal aider sur le sujet, le principe n'étant pas donc de faire du kilomètre mais de varier beaucoup pour que le cheval, déjà en extension, fasse jouer son dos dans les diverses variations proposées :)

Maev-ghost

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Séance stretching, c'est à dire ?
Posté le 12/06/2019 à 21h50

Pour moi une séance de stretching est une séance où on va chercher divers étirements aussi bien d'un point de vue longitudinale que latérale.

J'en fais souvent avec ma jument qui a tendance à se crisper pour pas grand chose.

Je cherche une attitude plus basse où le cheval va étirer son encolure.
Stretching pour moi ne veut pas forcément dire tête en bas mais plus encolure qui s'allonge, s'agrandit et la tête du cheval qui ne descendra pas plus basse que la pointe de l'épaule.

En effet, la majorité des chevaux si ils évoluent en extension plus basse que l'épaule finissent par se mettre sur l'avant main et détériore leurs allures, leur équilibre.

Durant ce travail, je vais également chercher beaucoup de déplacements latéraux en tout genre en variant l'angle de ceci, le pli ect tout en continuant à avoir un cheval relâché et souple.

Je recherche plus une attitude basse et ronde en réalité que basse tout court.

Ce genre de séances je peux également l'amener sur un travail sur des barres au sol au trot et au galop en cherchant toujours à ce que le cheval soit bien tendu dans son dos et symétrique d'un point de vue propulsion.
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