Apprentissage de la méditation ...

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Apprentissage de la méditation ...
Posté le 14/06/2019 à 13h50

Bonjour, tout est dans le titre.

Aujourd'hui j'ai fais une séance un peu particulière avec la circulation des énergies (mes énergies).
Je passe les détails de pourquoi du comment ...

Voilà on a beaucoup échangé avec ma praticienne et elle en a conclut que je vivais les choses à 300%...
J'ai ressenti des choses de ouf durant la séance.

Avec une idée plus ou moins précise derrière la tête, je souhaite donc apprendre la méditation.

Mais voilà, comment apprendre la méditation ?

Cordialement.

Dolisp

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Posté le 14/06/2019 à 16h01

Coucou
Un peu con mais tu peux commencer avec les méditations guidées sur youtube

Lakchmi

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Apprentissage de la méditation ...
Posté le 14/06/2019 à 16h02

Peut-être que le mindfullness (méditation de pleine conscience) pourrait t'aller.

Télécharge l'application Petit Bambou, ce sont des séances de méditation guidées. Les huit premières sont gratuites (et tu peux passer ces 8 séances à volonté), à partir de la 9ème il faut payer l'abonnement (ça reste raisonnable).

Lascauxhavane

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Apprentissage de la méditation ...
Posté le 14/06/2019 à 17h34

ventes je suis d'accord avec dolisp moi j'en fait de temps en temps pour rencontrer mon animal totem par ex, sur youtube tu tapes rencontrer son animal totem ou méditation relaxation
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