Si tes pointes de pieds sortent (on appelle sa les pieds de canard ) c'est que tes genou sont crispés donc touches la selle...
Ce que ma coach me dit toujours en debut de séance tu peux faire la grenouille :
Tu t'assoies bien sur tes fesses, tu decole un max tes genoux de la selle, tu rentres bien tes pointes de pieds fait sa au 3 allures pendant 1 min à chaque début de cours et sa aide vachement perso j'ai eu un réel avant après