Je rejoins tout a fait Anecdote : le problème est surement la décontraction . Sans décontraction impossible d'avoir de la fixité et du liant .
Il faut donc travailler a relacher ses articulations , toutes ses articulations !
Le positionnement des mains influe aussi énormément sur le reste des bras : sitôt que les mains sont couchées (ongles vers le sol ) , on voit apparaitre le syndrome "bras Playmobil" comme je dis a la petite cousine quand elle vient monter a la maison pour les vacances .
Les coudes doivent etre pliés et souples . Si ils sont droits et verrouillés , les épaules le sont aussi et les mains font inévitablement de la mayonnaise .
Alors ça sera peu perceptible sur un cheval qui ne brasse pas bcp mais ça saute de suite aux yeux sur un cheval qui a une locomotion expressive et rebondissante !
voila donc bien penser a se décontracter soi même , se relâcher , penser a sa position , des mains , des coudes , a regarder droit devant aussi, (en relevant un peu le menton , pas juste les yeux) : ça suffit souvent a ouvrir les épaules !
Et après comme en équitation il faut avoir un corps gainé et tonique pour être a l'aise , tu peux faire aussi régulièrement du sport adapté pour tonifier ta musculature et donc améliorer ta posture a cheval !
(gainage , abdos , travail du cardio, étirements , yoga …)
On pense tjr au cheval , a le muscler , mais le cavalier s'oublie souvent totalement !!! C'est un gros tors . Une bonne condition physique est essentielle pour etre a l'aise a cheval et donc progresser .