Position du bas du corps

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Moncheval35

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 01h19
Bonjour,

Depuis quelques temps, je travaille beaucoup avec mon coach afin améliorer la position du bas de mon corps, et même tout le corps de manière plus générale
J'ai en effet pris l'habitude de m'asseoir dans ma selle, surtout au galop, mais parfois même au trot, position dans laquelle je trouve plus de stabilité. Seulement, cela a fait ressortir des défauts : cuisses pas assez ouvertes, genoux fermés, et talon qui remonte un peu de temps en temps.
On a pas mal raccourci mes étrivières pour me forcer a me mettre en suspension car la position assise, loin de m'aider, entretenait mes défauts. J'ai depuis tendance à faire une sorte de galop enlevé et j'ai l'impression d'être excessivement penchée en avant.

Je travaille ma position quotidiennement avec mon coach et me doute qu'un forum n'est pas l'endroit le plus approprié pour donner des conseils à ce titre mais si des personnes ont les mêmes défauts de position que moi, ont trouvé des exercices particuliers pour aider, je suis preneuse de toute piste de travail !

Ladygodiva

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 07h03
Cuisses pas assez ouvertes??


Cavaliereseule

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 07h29
ladygodiva il me semble que oui, à cheval on doit ouvrir ses hanches (et donc dans la continuité ses cuisses) à fin de mieux faire fonctionner son bassin et de bien mettre du poids dans ses pieds.


Ladygodiva

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 07h32
cavaliereseule ce n'est pas la même chose. Le problème, c'est qu'avec cette formulation on se retrouve avec des genoux écartés et les cuisses qui ne peuvent donc pas être sur leur plat.


Cavaliereseule

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 07h34
ladygodiva d'accord mais je pense que l'auteur a simplement fait un raccourci, on comprend quand même facilement


Ladygodiva

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 07h37
cavaliereseule ben non justement, il suffit de regarder beaucoup de cavaliers et d'entendre les "moniteurs" bramer:"ouvre tes genoux!"
Cela peut paraître du pinaillage mais ce qui serait plus explicite à cheval devient facilement abstrait à l'écrit. Même le support vidéo est insuffisant.


Urbanlegend

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 12h23
ladygodiva

Sauf que les genoux ne doivent pas être serrés.
Si on sert les genoux, le bas de jambe n'est pas fixe, et le haut du corps bascule vers l avant.

D'où la nécessité d avoir les genoux ouverts. Ouverts ne veut pas dire complètement décollés de la selle, ouvert veut simplement dire qu'ils ne sont pas bloqués, vissés dans la selle.


Ladygodiva

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 13h25
urbanlegend je n'ai pas dit serrés mais ils doivent être au contact. Parce le genou est en partie constitué par l'extrémité du fémur, un genou ouvert empêche physiologiquement d'avoir la cuisse sur son plat.

Édité par ladygodiva le 22-09-2019 à 22h44

Couagga

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Position du bas du corps
Posté le 22/09/2019 à 22h42
cavaliereseule

on doit ouvrir ses hanches pour faire fonctionner les articulations coxo-fémorales, pas pour faire fonctionner le bassin.
La jambe devant être au contact sur son plat intérieur, les genoux sont obligatoirement au contact de la selle; les talons écartés des flancs du cheval donc la pointe du pied est naturellement rentrée. L'injonction des moniteurs pour être juste et clairement compréhensible devrait donc être : "décontracte ta jambe, ne serre pas les genoux, garde ta jambe sur son plat interne, laisse tes hanches fonctionner (en ayant pris soin avant d'expliquer qu'il s'agit des articulations coxofémorales et surtout pas d'une affreuse rétroversion du bassin)"


Cavaliereseule

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Position du bas du corps
Posté le 23/09/2019 à 07h14
couagga merci pour ces précisions


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