Ben, c'est pas compliqué, rester droite et arrêter de te pencher en avant...
Sinon, bienvenue, et prends des cours, un moniteur c'est mieux qu'un forum pour apprendre ce genre de chose
Si c'est pour répondre de cette manière, autant s'abstenir et utiliser son temps à des occupations saines et utiles.
Des centaines de messages concernent des conseils et avis que des profs peuvent nous donner, ça ne semble pas poser toujours problème.
Je ne comprends pas l'intérêt de poster ce genre de réponses.
Édit:
Pour ton souci, il faut déjà que tu ai un bon équilibre dans ta selle, et que tes jambes soient en place. Bien descendues naturellement, sans appuyer sur les talons, mais en mettnt plutôt le poids sur la pointe du pied.
Lorsque tu te lèves, tu appuies sur ce bout de pied.
Par exemple, met toi sur le bord d'une marche, et fait reposer ton bout de pied sur la marche, tout en tenant en équilibre dessus (je ne suis peut-être pas très claire !)... C'est la même idée à cheval.
Jambes descendues, à leur place ; poids sur la pointe de pied, genoux souples, et bassin souple.
Après...hum...c'est une question de pratique.
On n'y arrive pas avec de la théorie, il faut travailler cela.
Pour ma part, le travail sur des sauts de puce a été très utile: ce sont de petits sauts peu haut et sans foulée entre chaque saut ; on doit donc être parfaitement équilibré.
Votre prof vous fait travailler dessus ? Quels conseils te donne-t-il ?