Musculation de dos

Bonjour c'est les abdos qu'il faut muscler pas le dos ;)
Il faut remonter les abdos pour faire remonter le dos

Et le muscle long dorsal est un muscle de mouvement (c'est lui qui permet l'ondulation du dos et le mouvement des membres) et non pas un muscle porteur
Il ne faut pas qu'il soit comme du beton mais souple :)

juu_lie

AMEN !

couagga de ta part ca fait plaisir ^^

juu_lie

L'extension d'encolure, le reculer (bien exécuté), les sauts de puce et les cavalettis favorisent la musculation du dos et des abdominaux.
Le tout de façon régulière, et adaptée à ta jument, afin de développer les fibres blanches qui vont renforcer les muscles.
Mais contrairement aux fibres rouges, elles ne tiennent pas dans le temps, donc ces petits exercices sont à effectuer régulièrement afin d'entretenir sa musculature :)

juu_lie
bonjour d accord donc pour travailler c est abdos les barres au sol sont bien?

choupette24

d accord merci beaucoup ?

L'idéal c'est vraiment les sauts de puces. Mais tu peux poser 3 ou 4 barres au sol devant tes sauts de puces. Ça permettra à ta jument de se caler un peu et de venir sautiller dans une cadence régulière et dans le calme, sans précipitation :


(La photo n'est pas de moi par contre, trouvée sur mon-dada.e-monsite.com)

choupette24
ok merci ;)