Entrainement sans cheval?

Un ballon de gym type décathlon, tu t'assoies dessus,tu essaies de tenir sans toucher le sol : c'est top pour ameliorer l'assiette !

tu as les exercices de l'Equitation Centrée de Sally Swift qui sont top. Ca va te permettre de redécouvrir ta spychomotricité, tes sensations, sa sensibilité tactile, ton équilibre et bien évidemment ta conscience.

Tu peux aussi faire du sport pour tonifier ton corps, principalement le dos, les abdos et les épaules histoire d'avoir un corps souple mais ferme qui ne s'avachit pas à la première accélération venue

Ce sera un bon début de préparation pour toi, mais ça ne retire pas l'entrainement à cheval et la mise en selle tant appréciée

Merci beaucoup a vous deux! je dois avoir un ballon dans ce genre qui traine quelque part, ou pire j'improviserai avec quelque chose du même style! J'avais entendu parler de Swift mais j'ai jamais essayer, je vais jeter un coup d'oeil!

parklisa97 Sally utilise d'ailleurs l'exercice du ballon dont parle lydo justement C'est génial !

Si tu n'es pas très sportive je partirais sur du gainage pour améliorer ta position et ton efficacité à cheval. Donc gym, natation...