tu as les exercices de l'Equitation Centrée de Sally Swift qui sont top. Ca va te permettre de redécouvrir ta spychomotricité, tes sensations, sa sensibilité tactile, ton équilibre et bien évidemment ta conscience.
Tu peux aussi faire du sport pour tonifier ton corps, principalement le dos, les abdos et les épaules histoire d'avoir un corps souple mais ferme qui ne s'avachit pas à la première accélération venue
Ce sera un bon début de préparation pour toi, mais ça ne retire pas l'entrainement à cheval et la mise en selle tant appréciée
