Mes mains quand je monte.

Si tu veux dire que tes mains "trottent enlevés" par exemple, une bonne méthode est de s'aider en prenant une petite poignée de crins ou mettre une étrivière autour de l'encolure.

Après c'est comme tout : faut y penser tout le temps !

Eh bien les poser sur l'encolure à la base. où l'inverse: monter sans mains en longe où pas.

liteulorce Merci

lilalette Tout ça c'est de la gymnastique ,il faut se défaire du réflexe naturel de se rattraper avec les bras.
Et puis ,l'équitation c'est aussi apprendre à découvrir et mobiliser chaque muscle indépendamment des autres .
Poser les mains ça aide à détacher le haut du corps des bras.

Le problème y ce n'est pas tes mains mais ton équilibre
Poses tes mains sur l'encolure pour t'en rendre compte (sans tirer sur la crinière)

Il faut travailler ta position globale, ton assiette et ton équilibre

Vous pouvez aussi si les crins de votre cheval sont assez longs, prendre une mèche de crin à hauteur du garrot et la glisser entre vos doigts comme si c'était une rêne. Dès que vous sentez une tension, il faut décontracté les bras et rebaisser les mains!