Plus utiliser ses coudes

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Poncha0

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Posté le 16/11/2019 à 19h01
Bonjour à tous !

Je me tourne vers vous car cela fait plusieurs séances que ma prof me reproche de ne pas assez utiliser mes coudes. Par exemple, lors de ma dernière séance, elle m'a fait remarquer que mes rênes se tendaient et se détendaient, principalement au trot, et que c'était parce que je n'utilisais pas assez mes coudes.
J'imagine que, surtout au trot enlevé, je dois plier et déplier mes coudes pour accompagner le mouvement ? Mais quand dois-je le faire ? Plier quand je me lève et déplier quand je m'asseois ou l'inverse ? Avez-vous des conseils pour que je le fasse plus ? J'imagine qu'y penser régulièrement est déjà un bon début
Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de me répondre

Liteulorce

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Posté le 16/11/2019 à 19h15
Tu dois pouvoir garder la même tension avec la bouche de ton cheval. Donc suivre les mouvement de l'encolure de l'animal pour ne pas tirer sur la bouche lorsque vous etes en mouvement.
Au pas au trot et au galop.


Frison78

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Posté le 16/11/2019 à 20h21
Comment? et bien....c'est à elle de vous le dire, vous expliquer le mouvement, vous le montrer, vous faire une démonstration éventuellement....
Ici ça va être difficile de vous apprendre un mouvement par écrit sans cheval.


Eija29

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Posté le 16/11/2019 à 20h47
Il ne s'agit pas de faire ici, mais plutôt de laisser faire. Garder les bras souples (donc coudes, épaules, poignets) relâchés, les bras semi-fléchis pour suivre (accompagner) le balancier du cheval et permettre un contact constant.
Un bon exercice est de tenir ses rênes "à la française" (à l'envers, comme les débutants), ça aide à trouver ce juste relâchement.


Badmonster

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Posté le 17/11/2019 à 07h05
J'ai tendance à me raidir aussi donc quand je sens que je le fais, je prends les rênes dans la main extérieure et je me détends l'autre bras, en respirant bien. Idem à l'autre main et ça repart ;)

Effectivement il faut rester assez souple pour accompagner la bouche du cheval tout en gardant une position correcte et efficace .


La-rowane

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Posté le 18/11/2019 à 10h29
Au trot il n'y a pas de balancier de l'encolure (contrairement au pas et au galop où la main doit accompagner le mouvement).

Au trot donc, si les rênes n'ont pas une tension constante, c'est probablement que tes mains "trottent enlevé" en même temps que toi, qu'elles sont fixes par rapport à toi, au lieu d'être fixes par rapport au cheval :)

Tu es sûrement très contractée de son haut du corps et notamment de tes bras et mains :)


Julietd

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Posté le 18/11/2019 à 15h26
tu as le meme souci je pense que ma fille. Elle est raide de la partie supérieure, donc ne se met pas suffisamment en arriere, avec les bras trop tendus...
Je pense que cela est d'abord une question de détente... Cela va mieux d'ailleurs depuis que ma fille travaille son poney en dehors des cours, de façon plus cool... Elle apprend à le connaitre, à se détendre dessus, à le faire à la cool, du coup elle est plus à l'aise...
Effectivement tes mains doivent etre basses, tenir quelques crins peut t'aider, et te permettre de comprendre la position que tes mains sont censées garder, avec un ajustement souple de tes bras, en respirant profondément pour détendre le haut du corps et les épaules


Poncha0

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Posté le 18/11/2019 à 18h17
Merci à tous pour vos réponses ! Je vais donc essayer décontracter mes bras et mes coudes pour avoir un meilleur contact je vais me concentrer dessus pour les prochaines séances


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