Je ne pourrai pas vraiment t'aider, quand j'ai perdu mon cheval je suis passée par toutes les phases, le déni au début, la colère la tristesse...
Ca fait maintenant 3ans, parfois je repense à mon cheval avec le sourire, parfois ça me rend de nouveau triste au point d'avoir les larmes qui coulent toutes seules.
Pour toi ça fait à peine plus d'un an, peut être que la date "anniversaire" et la période font que ça te fait de nouveau beaucoup souffrir?
Moi ce qui m'aide c'est d'en parler encore maintenant, quelques phrases avec ceux qui l'ont connu, c'est une façon de le garder en vie et de me /nous rappeler à quel point c'était un cheval exceptionnel.
Quand au tatouage, j'y ai aussi pensé et ne l'ai fait que récemment soit 3 ans après. Je pense que trop tôt ça peut faire plus de mal que de bien, si tu passes un bon moment, que tu oublies un peu cet événement il te suffit de voir le tatouage pour replonger dans le chagrin.
Perso depuis trois ans j'ai son bracelet en crins accroché dans la voiture : près de moi mais la distance nécessaire pour faire le deuil;
Mais comme d'autres te l'ont dit chaque personne gère ça différemment.
Bon courage en tout cas