Confiance en soi à cheval ?

Dans la tête ça ne s'oublie pas, mais dans les muscles, oui.
Il faut un peu de temps pour que ça revienne.
Refait de la mise en selle , tu va retrouver tes sensations.

Ces personnes là ont été de mauvais conseils parce que oui ça s'oublie

Ça s'oublie dans ta posture et dans le sens où il va falloir refaire fonctionner tes muscles pour s'adapter.

Il faut reprendre les bases, refaire tes gammes être assidue et patiente.

Nos coach au crossfit nous on clairement dit qu'après ces 2 mois de confinement même si l'on a travaillé léger à la maison il nous faudrait au minima 3 semaines pour se remettre vraiment dans le bain (je fais 4/5 séances par semaine)
Et pour le moment on ne fait que du cardio et des exos au poids du corps on verra plus tard quand on aura retrouvé notre condition pour reprendre la technique et les poids

A cheval c'est pareil

mamacoussa

comme dit les autres, les sensations tu les connais, c'est juste les muscles qui ont oublié... reprend tranquillement sans te prendre la tête, il faut d'abord que tu acquière les muscles qui permettent d'être à l'aise à cheval.

Courage, ne baisse pas les bras, c'est compliqué au début et puis ça ira de mieux en mieux.

Hello,

il va falloir quelques mois pour retrouver de la fluidité et être à l'aise. Après les 2 mois de confinement, il m'a déjà fallu quelques séances pour retrouver ma place sur mon cheval (qui a été travaillé pendant tout ce temps) donc après 7 ans... normal que tout ne roule pas comme sur des roulettes ^^

j'ai l'exemple d'une copine qui est partie en voyage à l'étranger pendant 1 an et qui a repris l'équitation (avec son cheval de famille). Sur les premières reprises, on lui donne un petit G5.. quelques mois plus tard, elle enchaine des reprises amateur 1 en dressage de façon très fluide. Mais entre temps, il y a eu pas mal de séances et bcp de sueur ;)

donc ne soit pas trop dure envers toi même, laisse le temps faire les choses. Plus tu vas monter, plus ça sera fluide. Et ça ne se fait pas en 3 ou 4 ou même 10 séances mais sur plusieurs mois.
Tu peux te faire filmer pour voir ton évolution. Ca te permettra de voir la différence entre le ressenti et ce qui est vu (parfois on a l'impression d'être une grosse tâche alors que clairement pas )

Je n'ai jamais arrêté l'équitation aussi longtemps mais ta situation ne me semble pas anormale du tout... 7 ans c'est quand même assez long, donc il n'est pas étonnant que ton corps et ta technique ne soient plus au point ;)

Je pense que la meilleure chose que tu puisses faire, c'est déjà décompresser et déculpabiliser par rapport à tout ça. Donne-toi le temps de reprendre à ton rythme, ne brûle pas les étapes sinon tu risques de te faire peur ou mal.
Par contre, pour avancer, il n'y a rien de tel que la régularité (dans quasi tous les domaines...). Donc sans exagérer, essayer de continuer à monter à un rythme régulier si tu en as la possibilité :)

Merci pour toutes vos réponses, ça me rassure énormément