Coucou !
Alors déjà merci pour toutes vos réponses ça m'a fait très plaisir
Pour raconter un peu comment ça s'est passé : super bien !
Déjà j'ai essayé de faire des exercices de respiration en me levant le matin, je suis restée avec ma famille pour déstresser, j'ai préparé mes affaires en avance etc... Sur le chemin j'ai mis mes écouteurs et j'ai écouté de la musique (c'est ce que je fais quand je veux me détendre) et je me suis renseignée sur des points qui me posent problème en équitation.
En arrivant j'ai vu que je montais un grand grand poney (qui est peut être un cheval d'ailleurs oups je l'ai pas mesuré XD) mais que j'aime bien (c'est une race espagnole donc axée dressage, il est très calme et volontaire) ! Bon par contre la préparation s'est un peu mal passée le stress commençait à monter... Et ensuite à cheval tout s'est très bien passé on a sauté (pas haut il pouvait sauter sans problème même en étant un cheval de dressage). Ma coach m'a dit un truc qui m'a fait énormément plaisir qui est : "C'est bien je suis fière de toi"
Je trouve que c'est une des phrases qui fait le plus reprendre confiance en soi !
Donc voilà ça s'est super bien passé et c'est en grande partie grâce a vos messages sur ce post et sur l'autre donc merci beaucoup !