Vivre avec un stress constant

Bonjour à tous!

Je viens vers vous pour voir si d'autres personnes sont dans ma situation.

De base, j'ai toujours été une personne anxieuse et assez stressée, mais depuis plusieurs mois , je subis un stress constant.
J'en connais la cause : mon travail. Cadre, je fais des journées de 10h, fais des astreintes et des gardes, je suis joignable H24 et ne coupe jamais vraiment le weekend. Non pas que je ne veux pas, mais je finis toujours par recevoir un SMS pro ou alors un souci à régler urgent. Bref, grosse remise en question au sujet de ce que je veux et ce que je ne veux plus. Grosse perte de confiance aussi en moi.

Bilan, j'ai décidé de changer de boulot, pendant le confinement. Coup de chance, je suis recrutée pour le poste que je veux, dans une autre région. Bref, normalement je suis censée être ultra contente. En plus il y a moins de responsabilité avec des horaires "normaux"

Et bien non, j'angoisse. Je me dis que les recruteurs ont du faire une erreur, que ce que je fais est peut être une erreur, peut être que mes futurs employeurs vont être déçues de mon niveau ... Qu'ils m'accusent d'avoir menti sur mes compétences etc.
Tout est prétexte à angoisse. J'ai scruté mon dossier administratif de peur qu'il y ait des erreurs, forcément j'en ai trouvé et je balise dessus.

J'ai énormément de mal a me réjouir de cette nouvelle, pourtant je suis ravie de quitter mon boulot actuel mais je sais pas, ma tête est pleine de doute et d'incertitude. J'ai beaucoup de mal avec les situations que je ne maîtrise pas complétement.

Et ce qui me fait le plus peur, c'est de ne jamais voir ce stress partir. Je vis avec une boule d'angoisse au milieu de la poitrine, je me couche le soir avec, je me lève le matin avec. Ça impacte toute ma vie privée, tout me paraît insurmontable : le ménage, les tâches administratives, même aller aux écuries me paraît compliqué.

Est ce que certain(e)s d'entre vous ont déjà vécus ce type de situation ? Et surtout, comment s'en débarrasser ?

Au plaisir de vous lire!