0 j'aime
Problème de cheville
Posté le 26/07/2020 à 00h19
msitu
Posté le 26/07/2020 à 00h19
Bonsoir !
Souvent les cavaliers qui descendent excessivement le talon n'ont que les orteils sur le plancher. De ce fait, même quand on leur met un plancher large, ils n'en tirent aucun bénéfice puisqu'ils continuent de n'y mettre que l'extrémité du pied.
Observe ton pied : juste après les orteils, il y a la partie la plus large du pied, celle qui est à l'appui si tu marches sur la pointe des pieds. Et bien c'est elle que tu dois placer sur ton plancher.
Ensuite, tu peux faire de la mise en selle pour améliorer ta descente de jambe car bien souvent on a des cavaliers dont la jambe remonte qui raccourcissent les étriers en appuyant sur les talons.
Du pas sans étriers, du trot en position "droit debout", bien mettre l'intérieur de la cuisse sur le quartier de la selle en cherchant à rapprocher la cuisse de la verticale, genou au contact du quartier et non pas sur le taquet avant comme on voit partout, etc ... jusqu'à ce que tu puisses chausser tes étriers en les réglant à une hauteur située entre la malléole (os en forme de "boule" juste sous la cheville) et la semelle de ta chaussure.
C'est ta cuisse et la force de tes adducteurs qui doivent te maintenir à cheval et t'aider à conserver ton équilibre. Si tu montes avec la cuisse flottante et ouverte, tu perds en stabilité et tu te retrouves obligée d'appuyer sur tes talons en raccourcissant les étriers.
Enfin, si tu ne sors pas en compétition, il existe des étriers à plancher intégral qui soulagent bien lorsqu'il y a de réelles atteintes aux chevilles et qu'un travail sur la position ne peut suffire. Ils peuvent aussi être nécessaires lorsqu'on monte dans des selles de club beaucoup trop larges d'enfourchure, qui font remonter la jambe, obligent à pousser sur les talons, ce qui abîme les articulations du cavalier à la longue.
Il paraît également que certains étriers d'endurance apportent pas mal de confort car planchers larges et confortables.
Bon courage en tous cas et bonne soirée !